お日様サンサン

加古川マラソン2017まで、あと４日

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人生３８回目のフルマラソン、

加古川マラソンまで、あと４日になりました。

開催日は、12月23日です！

昨年2016年は直前の沖縄ウルトラマラソンで肉離れを起こして、ボロボロの状態で参加しましたが、案の定 途中リタイアとなり、辛い思い出になりました(^^;)

今のところ天気予報は、曇り？

翌日には雨マークが出ていますから嫌な予感しかありません、、、この季節の雨振りは厳しいですよね…

あと問題は風ですね。

どの方向から、どの位吹くのか、それによってレース展開はかなり変わります。

（当たり前か、、、(笑)）

今シーズンは、、大阪マラソン、湘南マラソンでベストタイムを更新してきました。走りたかったレース展開も出来ましたし、狙ってタイムも出せました。

まさか自分がここまで来れるとは思ってませんでしたが、加古川は河川敷でもあり、超高速コースですから、更なる更新を目指して頑張りたいと思います！

目標タイムは、３時間３分３秒！（サンサンさん）

と、言いたいところですが、まだ狙えない高過ぎる目標です。（平均ペース４分２０秒）

今回は、３時間５分を目標に走ってきます！

(平均ペース ４分２３秒）

あと２ケ月修行を積んで、静岡マラソンでサンサンタイムを目指したいと思います！

一つ気がかりは、直前に四国への出張が入った事。

２１日業務終了後に高松へ移動。２４時着。

２２日高松で、一仕事。

業務終了後、姫路に移動。

２３日、加古川マラソン参加。

やや不安なスケジュールです、、

では *\(^o^)/*

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メロン食べ放題マラソン 行ってきました！

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2017年12月10日、メロン食べ放題マラソン大会に参加してきましたー*\(^o^)/*

と言うのは、冗談。

ゴール後に このカップの２切れだけですょー

正式名称 袋井クラウンメロンマラソン大会

第２９回だから、かなり歴史のある大会ですよね！

自分にとっては、人生３７回目のフルマラソン。

今年は、１０月末の富山マラソンから、毎週連続出場中でして、、、

富山マラソン

ぐんまマラソン

さいたま国際マラソン

川崎国際多摩川ハーフマラソン

大阪マラソン

湘南国際マラソン

大阪マラソン、湘南国際マラソンでは 目標タイムを達成した事から、この袋井クラウンメロンマラソンは、調整まったりランでの参加でしたー

元々、アップダウンが激しくて、曲がり角が多く、走りにくいコースと分かっていて練習の為の参加でしたから、３時間１５分程度を目安に参加しました！

驚いたのは、一般人のスペシャルドリンクの受付をしていた事です。

私は預けませんでしたが、給水所にはキチンと置かれてましたよ！

速いランナー、遅いランナーに限らず、これは嬉しいサービスですね*\(^o^)/*是非続けて欲しいです！

スタートのECOPAは、立派な競技場で、この規模の大会には勿体ないくらい。

スタート前の会場の盛り上がりも、スタートアーチも無く(笑)、時間とともにスタートしましたー(^^;)

コースは、最初からアップダウンの繰り返し。

さいたま国際マラソンなんて比じゃ無い坂が次から次へ現れます。もう笑いながら走ってました(笑)(笑)(笑)

初めてのコースで、先の分からない坂では、、、どの位の配分で走ったら良いか分からず、又、ピークを超えた後の下り坂は意外に急角度で、少し痛めていた足の甲にダメージが溜まり、ズキズキ。

キロ４分１０秒で走ったり、キロ４分５０秒になったり、一定ペースの維持は困難でしたから、なんともペースの掴めないコースで、難易度は高かったです！

単なる実力不足と言われればその通りですがね(笑)

最後の３９km位からは、ゴールに向けてダラダラ坂。

もう気持ちも切れて、キロ５分オーバーで走っちゃいましたよ(^^;)

スタートアーチはありませんでしたが、ゴールアーチはありました(笑)

結果、３時間１８分５２秒ー

真夏の北海道マラソンの３時間１７分も超えて今期ワーストタイムでした(笑)(笑)(笑)

でも再来週の 加古川マラソンに向けて良い練習になりました！

そうそうスタート＆ゴールに、五郎丸がいましたよ！

メロンは美味しくて、ふた切れでは足りなくて、お土産買ってしまいましたー

主催者の罠に引っかかってしまいました(^^;)

では *\(^o^)/*

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第２９回 袋井メロンマラソン ３日後です！

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第２９回袋井クラウンメロンマラソンが、３日後に迫ってきました！

なんと、ゴール後にはメロンの食べ放題（ウソ）！

ふた切れ食べれるみたいです(笑)

週末の天気は良いみたい

今シーズンは、、、最初は散々と雨に降られましたが、ぐんまマラソンからは、走りやすい天候が続いています！当日も風が無いと良いのですが。

コース攻略ですが、初参加の私としては難しそうです。過去に参加された方のブログ等を拝見させていただくと、前半はかなりアップダウンがあり、最後の数キロはずっと登りが続くようですね (O_O)

さいたまの後半のアップダウンみたいな感じですかねー？

大阪、湘南と走ってきて、脚を痛めつけてきましたので、袋井は抑えて走ろうと思ってました。

初参加では走りにくそうなコースですから、丁度良さそうですね。

ＰＢは狙わずに、ゆったり走ってきます！

少し走り方を変えた影響か、右足の甲に痛みがありまして、この１ケ月ほど我慢を続けてます。

袋井では悪化させない様にして、次の加古川でリベンジしないとですから！

加古川マラソンは、昨年参加してリタイアした苦い思い出がある大会です。

昨年は直前の沖縄ウルトラマラソンで左足の肉離れをやり、痛みを堪えて参加しましたが、ハーフ地点でリタイア。

マラソンで初めてリタイアした大会になりました。

よって今年の加古川は、リベンジ大会です！

頑張って走ってこなきゃなりません。

ついでに姫路城を見てくる予定です！

少しだけ、お楽しみー (^ ^)

そんな訳で、今週末の袋井は頑張りませんから！

では *\(^o^)/*

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第１２回 湘南国際マラソン 完走 （速報）

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2017年12月3日、第１２回湘南国際マラソン 完走しました！

朝から綺麗なご来光も見れて、絶好のコンディション。

スタートラインでは、坂本さんの掛け声で、オー‼️

私は、とにかく５kmを２２分で走ろうと、ペースを維持して走ってましたー

（キロ４分２４秒）

やはり最後には、少し落ちてしまいましたが、なんとかなんとか、辛うじてＰＢ更新出来ました *\(^o^)/*

３時間０６分１４秒！

１週間前の大阪のタイムを３０秒ほど、上回る事が出来ました！

もう限界だと思った 大阪をほんの少しでも越えられたのは、やはり嬉しいですね！

あとは、袋井マラソン、加古川マラソン。

袋井は軽く流して、加古川は頑張ろうと思います！

では *\(^o^)/*

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第１２回 湘南国際マラソン 天気予報

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人生３６回目のマラソン

湘南国際マラソンまで あと１日になりました！

ＨＰのカウントも「あと１日」と少し･･･




天気予報は、サイコーです。


風も弱く、気温も１３～１４℃程度。

大磯までの移動が少し寒い位で、スタートまでもそんなに寒くなさそうですね。



コースは変わらず昨年と同じですが、台風の影響で一部のコースが狭くなっています。

先日たまたま車で通りましたが、最後の大磯プリンスを通過して、二宮の折り返しに行くまでの往復路の一部分が確かに狭かったです。

集団になって通過すると、道幅一杯になるかもしれませんね。



さて、私はと言うと･･･今シーズンは既に目標を達成しています。

１０月２９日　富山マラソン
３時間１４分１６秒

１１月０３日　ぐんまマラソン
３時間１２分２９秒

１１月１２日　さいたま国際マラソン
３時間１０分１６秒

１１月２６日　大阪マラソン
３時間０６分４４秒


今シーズンの目標は、３時間０９分３９秒でしたので、無事に大阪で達成することが出来ました！



大阪は気象条件も良く、コース中の応援も盛大で、、、最高の環境の中で走れましたので、良い結果となりましたが、かなり限界でしたので、これ以上はもう無理かと思っていますので、湘南は気楽に走ろうと思ってます。

力を抜いて、リラックス。


年内は、あと３本。

湘南国際マラソン

袋井マラソン

加古川マラソン




そして次の目標は、３時間０３分０３秒になりました！

サンサンさん

このタイムを出すには、まだまだ練習が足りません（笑）


でも、来年はマイネームを目指して、頑張りますよ！！






では　＼(^o^)／





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第７回大阪マラソン 完走出来ました！（速報）

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2017年11月26日、大阪マラソン無事に完走する事が出来ましたー*\(^o^)/*

朝は肌寒い天候で、途中は日も射しましたが、雲も多く風も弱くて、絶好のマラソン日和。

トイレの上にそびえる大阪城、、、みたいな(笑)

スタート付近の紅葉は丁度見ごろでした

９時のスタートを迎えて、平常心で淡々と距離を重ねて、無事にゴールしてきましたよ！

タイムは、、、

ＰＢ更新して、３時間０６分４４秒‼️

おおおお、、、

なんと、自分が一番ビックリ⁉️

サンキューサンキューのクリアー出来ました！

湘南前に、１０分切りが出来てホッとしました！

これで気楽に湘南に参戦できますよ。

１週間後には、湘南国際マラソン！

頑張ります‼️

では *\(^o^)/*

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第７回 大阪マラソン 2017 参戦‼️

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明後日２６日は、いよいよ大阪マラソンデビューです

*\(^o^)/*

東京マラソンデビューの前に、大阪デビューをする事になりました(笑)

毎年参加していた つくばマラソンに出れないのは、少し寂しいですが、、、

その分 大阪を楽しんできますね！

天気は曇りみたいです。

晴れて暑いと厳しいので、曇りは最高ですね！

でも、気温は高めですので、油断出来ません。

土曜日は晴れて１２℃ですが、日曜日は曇りで１５℃。

どっちが良いですかねー

あとは風ですね。

走るのがつまらなくなる様な風は勘弁していただきたい

コースは、大阪城スタートで、インテックス大阪がゴール。途中に名所を沢山廻るので、今から楽しみ！

比較的フラットで高速コースみたいですし、声援も多くてノリノリで走れるそうなので、もうＰＢ更新を目指して頑張りたいと思います！

今シーズンは、、、

富山マラソン ３時間１４分１６秒

ぐんまマラソン ３時間１２分２９秒

さいたま国際マラソン ３時間１０分１６秒

と、順調に走れてきてますので、今回は１０分切りを目指して、いよいよサンキューサンキュー。

３時間９分３９秒を出したいです！

平均ペース ４分２９秒６８です。

大体、焦って突っ込むとロクな事が無いので、とにかく平常心でスタートしないとダメですね。

明日２５日の昼の新幹線で新横浜を発ちます！

平常心。平常心。

では *\(^o^)/*

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川崎国際多摩川マラソン2017

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2017年11月19日ハーフマラソン走ってきました！

「さいたま国際マラソン」と「大阪マラソン」の間のつなぎで、ハーフマラソン。

本番に勝る練習はありません！


川崎国際多摩川マラソンですが、武蔵中原駅から徒歩１５分程度の会場で、参加料４，０００円。

Ｔシャツも貰えて、自宅からも近いのでコストパフォーマンス最高です！！


開場が７時３０分と言うので、少し前に到着すると、パラパラと人が待ってました


風が吹いて、少し肌寒い朝でした。



中に入ってシャツの引き換え。



スタジアムの中を見学して歩くと、ドラえもんのオブジェがありましたよ！

この近くに藤子記念館があるからでしょうね！


会場のメインビジョンには大会の案内が出て気分が盛り上がります




朝日が出てきて、お日様サンサン。
スタジアムのこっち側は、日が当たって風を避けるとポカポカ。



しかもこっち側のトイレはガラガラで、ゆっくり用を済ますことが出来ました（笑）

メインの荷物預け場の方へ行くと、もの凄い人でした




９時近くになるとスタート地点に多くの人が集合して、エアロビクスタイムになりました。

私も含め、多くのオッサンが皆でエアロビクスする姿は滑稽でしたよ！




この「川崎国際多摩川マラソン」、コースは単純です


等々力競技場を出て、北上し、約４ＫＭの二子玉川で折り返し。

ここから河川敷になり、１２ＫＭ過ぎを折り返し。

１８ＫＭまで北上し、再度土手の上に出て、等々力競技場に戻ります。

比較的フラットですが、河川敷は舗装路ではありませんので、所々走りにくいです。





さて、９時３０分のスタートを迎えて、一斉スタート。

スタート順は自己申告で目標タイム別のブロックに整列しますので、私は一番前のブロックに並びました。

１時間～１時間２９分目標のグループです。


自己ベストは、１時間２８分２７秒ですが、今回はつなぎの調整ランにするつもりですので、１時間３０分程度で走ろうとスタートしました！




ところが周囲のペースが速い速い。

つられて私のスピードも上がってしまいました･･･

１ＫＭ通過は、３分５８秒（笑）


土手の上に上がって、舗装道路を二子玉川目指して北上します。

北からの風が吹き付けますが、集団で走って耐えます。

２ＫＭ、３ＫＭと良いペースで進み、４ＫＭ先 二子玉川駅が見えてくると右方向へ土手を下ります。

ここからは追い風ゾーンに入りますが、土手を下ると、舗装路は終わり、ベアグラウンドです。
砂があったり、所々デコボコ。

どうやら「ぬかるみ」に砂を撒いて下さったようですが、砂の上は力が逃げて蹴りが弱くなりますね･･･

それでも追い風なので、一定のペースで進めます。

５ＫＭ通過。

01-02㎞　4分07秒
02-03㎞　4分07秒
03-04㎞　4分07秒
04-05㎞　4分06秒

向かい風の４ｋｍまでも安定のペースで進みましたが、１２ＫＭ過ぎまでこの道を進むと言う事は、７ＫＭこのままって事か･･･大丈夫かな！？

周囲のランナーも速い速い。

追い抜かす人より、追い抜かされる人の方が多いですが、砂を避けて、土の硬そうな箇所を選んで走ります。

なんとかキープ。

05-06㎞　4分07秒
06-07㎞　4分06秒
07-08㎞　4分10秒
08-09㎞　4分09秒
09-10㎞　4分06秒

安定感抜群ですね！



１２ＫＭまでこのままキープ

10-11㎞　4分07秒
11-12㎞　4分08秒


折り返し地点をクルッと回ると、前方から風を感じます。

集団も縦に１列になって走ります。

みんなで協力して風対策。


ここから１８ＫＭまで６キロの忍耐です。

前からは後方のランナーがたくさん走ってきて、すれ違いますので、あまり無様な格好は見せられません。

12-13㎞　4分09秒
13-14㎞　4分09秒
14-15㎞　4分09秒
15-16㎞　4分15秒
16-17㎞　4分11秒

ギリギリ耐えて、あと１ＫＭ。

最後は意地で乗り切ります！

17-18㎞　4分09秒



１８ＫＭを過ぎると、左上方へ土手を登ります。

土手を上がると、狭い箇所を左へ折り返しますが、走りにくい･･･

18-19㎞　4分17秒


ここは時間がかかりました！



あと２ＫＭは、舗装された道路を南下しますので、ここで意地を見せなければ！

少し疲労が出てますが、２車線道路を気持ちよく走ります

19-20㎞　4分03秒



１０ＫＭに参加しているランナーと合流しますので、ここでも無様な姿は見せられません（笑）

１時間３０分で良いとか思っていたくせに、歯を食いしばって走ってしまいました（笑）


スタートしたスタジアムに入ります。

スピードを落とさず駆け抜けます！

20-21㎞　3分58秒

おおおお！



そのままゴール！

振り返ってコースに一礼。





記録証がすぐ発行されます。





印刷された文字は！





なんと、１時間２７分１４秒！



つなぎの調整ランのつもりが、、、ＰＢ更新しちゃいました！




消防署のユルキャラも登場！







スタンドで着替えをしていると、３ＫＭ競技のスタートでした！


こんな感じのアットホームな大会も良いですよね。






完走後はやはり「肉」ですよね！！





タンパク質摂取は重要です（笑）





この大会の結果をバネにして、次の大阪マラソン頑張ります！





では　＼(^o^)／










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富山マラソン 2017 レポ

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2017年10月29日、昨年に続き、富山マラソン走ってきました！

　⇒　富山マラソン2016レポート


昨年はペースメーカーさんの力を借りて、３時間１４分３６秒でゴール。

良い天気の中、新湊大橋からの眺めも良く、まさに富山を楽しんで走ってこれました！



ところが今年は天気が良くありません。

季節外れの台風が来て、、地元神奈川開催の「横浜マラソン」は中止になる始末。



富山県も大雨の予報が出ています･･･

どうなる事やら。


東京を１６時過ぎの新幹線で向かいました。

２回目の北陸新幹線。

仲間２人と、３人で参加です。


天気の話、マラソンの話なんかをしているとあっという間に富山駅に到着です。


前日受付をしなければいけませんので、エクスポへ。



閑散とした受付で、ゼッケンを受け取ります


今年も昨年に続いて「Ａ」グループです。

数年前は、最後尾からスタートしていた事を考えれば、成長したもんだ(笑)



エクスポのブースには、大きなてるてる坊主がありましたよ！



でも外は雨がシトシト降っています。


明日の予報も変わらず強雨の予報です･･･



富山駅前のホテルにチェックインし、外へ食事に行きます。

個人的には炭水化物が食べれればそれで良いので、高級な食べ物は不要なんですが、３人で少しおしゃれな飲み屋へ(笑)


「なんとか茶漬け」とかを頼みましたが、おしゃれで中身が少ない(笑)

チャーハンも焼きそばも、見た目は綺麗ですが、お腹の足しになりません(笑)

最後には「白飯」をいただいてしまいました～(笑)



少し物足りなさを感じつつ、宿に戻り、明日の準備をして就寝。｡｡



富山駅からスタート会場行のバスを予約してましたので、朝６時出発です。

５時前に起きて、フロントに５時３０分過ぎに集合。


３人でバスに乗り込みます。

６時出発となってましたが、人が集まると随時出発してくれるようで、我々の乗ったバスも５時５０分頃出発してくれました！


雨はパラパラ程度で、心配したほどは降ってません。


ＨＰを確認すると、、、


おおお。


横浜マラソンは中止でしたが、北の地「富山」は無事に開催されるようです。

しかも新湊大橋も渡れる！



静かな車中に揺られて、６時３０分過ぎには現地到着。

トイレに行ったり、着替えたり

地下駐車場が男子更衣室にあてられていて、こんな感じでした。



雨がパラパラしていたので、こんなスペースでもあれば助かりますよね。


着替え終わって荷物を預けましたので、トイレを探しつつアップも兼ねて、昨年も行った路面電車方面へ。


今年も走ってましたよ！


この近くのコンビニのトイレを借りて、最後の準備完了。

スタート地点に戻って、列に加わります！



昨年もほぼこの位置でした。

雨はほぼ降っていません。

会場のアナウンスでは、最高のマラソン日和です！とのこと。


気分は盛り上がってきましたが、自分の中で本日の走りのテーマが決まってません。

ペースメーカーさんを利用するか、しないか。

どの位のペースで、どの位のタイムを目指すか。


う～ん。としている内に、スタート時間になってしまいました！


タイムロスは２５秒弱。

混雑している人混みの中、スタートラインを越えます！

順位は７４０位程度




とりあえずは、３時間１５分のペースメーカーさんを探します。

おお。いた。

結構前にいます。

あそこまでは追いつこう。

少し速めのペースで進みます。

経歴詐称の人はいますが、道幅が広いので、大丈夫。

沿道の声援に送り出されて、気持ちよく走れます！




３時間３０分のペースメーカーさんを抜いて、１ＫＭは４分１５秒位。



昨年は見れなかった大仏様を左側に発見。

今年は無事に見れましたよ～



少し前にいた３時間１５分のペースメーカーさんには２ＫＭ手前で追いつきます。


ホッとして少しスピードを緩めて、並走。

このまま行くか、どうするか。。。


身体に聞きます。

脚は軽く、痛い所も無い。

今のペースも遅く感じるし、このまま走っても、ＰＢ狙えないし、行っちゃえ！！

という判断のもと、３ＫＭ程度から前に出ます。


少しづつ前へ。

後になって思えば、スタートの際に身体が軽いのは、逆に悪魔のささやきなんですよね--


対面のコースを走ります。

前からは３時間のペースメーカーさんの集団がきます。

流石に速い。

あの集団と走れるのは、まだ先だなぁ。なんて考えたり。



そして５ＫＭ。２２分０６秒。

ペースメーカーさんに追いつくのに、アゲアゲできましたから、速すぎでしたね(笑)

順位は３００人以上抜いて、４００位程度。

少し落とさなきゃ。


と思いつつ、身体は軽くて絶好調で、全く問題なし。

頭では、ペースを落とさなきゃ、落とさなきゃと分かっていても、身体は絶好調で前に進む感じ。

これは良くない状況なんでしょうね。


折り返し道路を抜け、アップダウンを越えて、川沿いに出ると、直線の道になります。

１０ＫＭ通過。２２分１４秒。

気持ち抑え気味だったので、順位は４２０位程度に。


雨は小雨程度。

川沿いは、所々応援の方がいて、大きな声をかけて下さいます。

走りは絶好調で、相変わらず体は軽く、絶好調。


北上して、１５ＫＭ通過。２２分１９秒。

順位はほぼ変わらず、４２０位程度




港町の雰囲気の道路を右に左に進むと、遠くに新湊大橋が見えてきます。

昨年にペースメーカーの方に教わりました。

あの橋はとにかくゆっくり走るようにと。

大橋の手前の補給所では、お稲荷さんをゲットできましたが、これが器官に入って、ゲホゲホ。。。


これが苦しかったです。

５００Ｍ位は、ずーっとゲホゲホしてまして、周りのランナーには危ない人と思われてしまっただろうなぁ(笑)

気のせいか、周囲の人に距離を取られたような気がします･･･



ぐーっと左にカーブしながら、新湊大橋へ。

長い長い上り坂です。

ここはゆっくり。

ピッチ走法で、ゆっくり進みます。


少しづつ。


上りの途中で、オールスポーツのカメラマン発見！

苦しそうな顔を見せず、軽快に上っている姿を撮ってもらいました！



橋のピーク手前で、２０ＫＭ通過。２２分４８秒。

ゆっくり走りましたが、順位は４００位程度に上昇。

およ？

他の方は、もっとゆっくりだったんですね。

それにしても、雨が強くなってきて、景色は全く楽しめませんなぁ(笑)



昨年、下りもゆっくり走るように言われました。

クッションを効かせて、焦らずに下りました。



下り切ると、右に曲がり、一般道へ。

チラチラ応援の方もいて、励みになります。



ここからは、このコースのつまらない部分に入ります。

余り目新しいものが無く、退屈な感じ。

その中、雨も強くなり、修行みたいな感じ。


そんな中、ちょうど同じ位のペースで走っている方が２人いたのでご一緒させてもらいました。

キロ４分３０秒程度。

３人で一定のリズムで走りますが、所々に大きな水たまりが出来てきて走り辛い。


２５ＫＭ通過。２２分１４秒。

順位は３７０位程度に上がりました。


昨年と少し変わった距離合わせのすれ違い道路を黙々と走ります。

この往復で、約５ＫＭ程でしょうか。

折り返して、もうすぐすれ違いが終わりそうな頃、仲間とすれ違います！

頑張れ～と手を振って、お互いに励ましあって、すれ違い。


仲間が出てると、こんな時には良いですよね！

身体も絶好調だし、このまま３時間１０分は簡単に切れちゃうかも！なんて思ってました。




すれ違い道路が終わると、３０ＫＭ通過

２２分２８秒。順位は３５０位程度。


この頃から更に雨も強くなり、気のせいか足が重くなってきました。

まさに急にです。

さっき仲間とすれ違った時は、絶好調でしたので、余りにも突然の出来事でした。

ガクッと力が入らなくなり、先ほどまで刻んでいた良いリズムが作れなくなり、苦しい感じに。


こうなるとマラソンは地獄ですよね--



それでもありったけの力を振り絞って、前へ前へ。

恥を忍んで、良いリズムの方の後ろに張り付かせていただきます。


たいくつな田園地帯を耐えて進むと、３５ＫＭ通過。

それでも２３分０９秒。

順位は３３５位程度

自分ではかなり遅いペースに落ちていた印象でしたが、ギリギリ２３分強で５ＫＭを走れてましたし、順位も少し上がってました。

みんな同程度以上に苦しかったんですね～


必死に耐えて、前へ前へ。

３８ＫＭ付近ですかね？

少しの上り坂に、歩いてしまいました。


ピークを越えると、それでも我慢して走り始めて｡｡｡


なんとか４０ＫＭ通過。２４分４４秒。

順位は、３３０位程度

限界ギリギリでしたが、少し順位は上がってました(笑)


こうなってくると、３時間１０分切は無理なタイムになり、ベストタイムの３時間１３分２５秒がどうか･･･と言う瀬戸際な雰囲気でしたが、もう身体は限界で、そして３時間１５分の集団にいつ追いつかれるか、逃げ切れるかと言う恐怖が・・・(笑)


最後は、ヨロヨロとしながら、あと１キロ、あと５００Ｍと言う所で、３時間１５分の集団が迫ってきて、あっと言う間に抜かされてしまいました---

最初にカッコつけて抜いてきたくせに、最後に抜かされるという、、、


ペースメーカーの方には、抜かされる時に「頑張れ！」と励ましていただきました。

情けないやら、ありがたいやら。


ヨロヨロとしながら、なんとかゴール！

最後の２．１９５ＫＭは、１２分１４秒もかかってしまいました(笑)


集団に抜かされたので、順位も３５０位程度に落下。



なんとも締まらない結末になってしまいました！！


結果のネットタイムは、３時間１４分１６秒。

昨年のタイムが、３時間１４分３６秒でしたから、コースベストは２０秒更新できましたが、内容はちっとも喜べませんね･･･



仲間の２人は、３時間３０分狙いでしたので、ゴール近くに陣取って、１５分程待機。

ギリギリになって、姿が見えてきました。

おやおや、ギリギリだぞ。

「頑張れ！」とエールを送って、手を振って、仲間は必死な顔をしてゴールへ！


身体が冷えてしまったので、先に荷物回収へ。


タオルを肩に掛けていただいたり、メダルを首にかけてもらったり、対応してくれたボランティアの方々の対応が、それはもう素敵で素敵で、心が温まりました！

本当に富山の方々、最高です！





建物の中に入ってホッとしていると、２人が帰ってきました。

なんと一人は、３時間２９分５９秒。

もう一人は、３時間３０分０１秒。

劇的な結末で、思わず「え～」って(笑)

この２秒で、天と地の境界線ですよね！




３人でゆっくり着替えて、駅前の食堂に。



昨年もいただいた海鮮丼をいただきました！





富山マラソン。

前半、無理し過ぎたつもりは全くありませんが、身体が言うことをききませんでした。

昨晩の食事が貧相だった？

雨に打たれて、身体が冷えた？

それでも前半はハイペースだった？


原因は分かりませんが、後半走り切れなかった事実をしっかり受け止めて、次回に臨みたいと思います！


中４日で、ぐんまマラソンです！






では　＼(^o^)／







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第３回さいたま国際マラソン 結果速報

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１１月１２日、さいたま国際マラソン2017、

無事に走ってきましたー

北の風が邪魔くさくて、時々は横から。

時々は、向い風、追い風と、方向が目まぐるしく変わりましたが、あまり酷い事にはならず、走り切る事が出来ました！

今回もＡグループスタートで好位置でしたが、今回のテーマは、前半はとにかく抑えて走って、後半ダレないように大人の走りがしたい！

という事で、最後まで戦えるような走りを目標に頑張りました。

じゃぶじゃぶ抜かされて、１５km時点で８５０位くらいだったみたいですが、そこから約５００人抜きをしたようです。

（最終順位は３５０位くらい）

結果的には、、、

見事にビルドアップが出来て、最後の2.195kmも平均ペース４分２８秒で走り切ることが出来ました*\(^o^)/*

しかも良い走りが出来た時は結果もついてくるもので、見事にＰＢ更新‼️

３時間１０分切りまで、あと１０数秒。

今シーズンは、

富山マラソン

３時間１４分１６秒

ぐんまマラソン

３時間１２分２９秒 ＰＢ

さいたま国際マラソン

３時間１０分１６秒 ＰＢ

今シーズンの目標

３時間０９分３９秒

サンキューサンキューが見えてきましたよ！

そうそう、ゴールしたら丁度、川内選手が放送席にいらっしゃいましたよ！

しかも手を振ってくれました*\(^o^)/*

ありがとうございました😊😊

次は、今週末１９日にハーフを走って、

月末に、大阪マラソン。

１２月になって、いよいよ湘南です！

では *\(^o^)/*

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