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お日様サンサン

第50回 青梅マラソン完走しました!



2016年2月21日

『第50回青梅マラソン』完走しました!


昨年に引き続き、青梅マラソン参加してきました。

天気予報では、晴れで15℃位まで上がる予報でしたが、雲も多く、予報よりは走り易かったです。

しかし2月で15℃って、異常気象なのか? このまま推移すれば4月のかすみがうらマラソンの頃には30℃位になっていたりして・・・。



昨年は、キロ5ペースで完走。

2時間30分18秒でした。


今年の目標は、キロ4分30秒で、2時間15分です!

前半は、4分35秒平均で登り、後半は4分25秒で下る戦略です。



果たしてどうでしたでしょうか!?




朝の受付の様子。
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微妙に雲が多く、すっきり晴れていませんでしたが、余り寒くないです。10℃位あったんじゃないでしょうか。


参加賞のシャツを貰い、ゼッケンを受け取ります。


青梅マラソンは、胸と背中にゼッケンを装着しますので、追い抜くときにゼッカンの確認ができます。

自分より若い番号のゼッケンを追い抜くのはモチベーションになりますね!
(笑)



昨年と同様にゴール地点を見学に行きました。
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やはり雲が多く、すっきり晴れてませんが、これくらいがベストですよね!




Tシャツの前後にゼッケンを装着し、準備をし、着替えてスタート地点に向かいます。



昨年は11,000番台からのスタートでしたが、今年は4,000番台ですので、少しはスタートで楽ができるかなぁ。。。

スタートして数キロは、人が集中するので、渋滞します。

昨年は、相当苦労して前に出ました
(笑)




11時15分頃列に並び、スタートを待ちます。


11時30分になると、徐々に前に移動しますが、ロスは2分43秒でした(後程HPの速報記録で確認)


スタート台には、瀬古監督とQちゃん。
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Qチャンは、今年もコース上でハイタッチをしてくれるそうです!




スタートラインで、GPS時計と携帯のアプリを起動させて、30㎞のスタートです!




ところが快適にスタートを切れるかと思ってましたら、、、なんとも遅い・・・。

キロ5分30位のペースでしょうか。

しかも狭くて、追い抜きも出来ない。


しかも中には、明らかにキロ6以上の方が進路を塞いでいます。

ほんとに、

実力詐称は、
やめていただきたい!



最初から4分35秒で走るのなんて、無理でした。

00-01km 5'24
01-02km 5'02
02-03km 4'38

ここまでで、予定タイムより80秒程度ロスしちゃいました。。。

80秒のロスを取り返すには、想定タイムよりも5秒づつ早くして、16キロかかる計算です。

今考えれば、なんとかなったタイムかもしれませんが、走りながらここまで計算が出来るはずも無く。。。ロスを取り戻さなきゃ!の一心で、ぶっ込みランへ突入!

(笑)


03-04km 4'29

なんとか、想定タイムで走行。


もう予定も狂ってしまったので、ここで「どこまで行けるか挑戦ランにしよう!」と方向転換。

きつい登り坂もありましたが、とにかく限界を超えるペースで駆け上ります。

追い抜くゼッケンも、3000番代~2000番台へ。

04-05km 4'21 小計 23'54



05-06km 4'27
06-07km 4'25
07-08km 4'26
08-09km 4'20
09-10km 4'19 小計 21'57


ちょっと速すぎ・・・。


先頭集団とすれ違いますが、川内選手は3番手でした。




その後も、ペースを落とさずに、スピードを維持。

10-11km 4'26
11-12km 4'29
12-13km 4'31
13-14km 4'23
14-15km 4'31 小計 22'20


無事に折り返しを越えます。



さあここからは下り坂。

スピードがでるはず。

15-16km 4'19
16-17km 4'20
17-18km 4'22
18-19km 4'16
19-20km 4'23 小計 21'40

このタイムは、レース中の5kmのPBですね(笑)


でもさすがに、足に力が入らなくなってきました。

この先には700m程のキツイ登り坂がまっています。


そこにQチャンがいてくれました!


昨年に続き、今年もハイタッチ!

20-21km 4'23
21-22km 4'38


坂はキツクて、4分38秒かかりましたが、なんとか踏ん張っている感じ。



22-23km 4'25
23-24km 4'29
24-25km 4'47 小計 22'42

ちょうど25km前後に最後の坂が待っています。

ここが最大にキツカったです(笑)

この坂をきっかけに、もうフラフラ・・・。

足が前に出ず、ピッチも上がらない。


25-26km 4'53
26-27km 4'58


いよいよ青梅市外に入ってきて、応援の方も増えてきましたが、ヨロヨロとキロ5で走ります。

それでも、ここが自分の限界なんだなぁと、把握できたのは良かったです。




最後のフラットゾーンは、もう限界

27-28km 5'26
28-29km 5'42
29-30km 5'40


何人にも抜かれます。

ひどい走り。



悔しかったです。。。



自分の実力不足もあり、歯ぎしりしながらゴール!

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結果的には、2時間15分には届かず、

2時間20分45秒でゴール



なんとも締まらない結果になってしまいました(笑)



総合順位は、1450番前後。

4000番台からは、頑張った方ですが、ちょっと悔しいですね・・・。



来年は、ゼッケン1450番にして下さい!





それもこれも、実力詐称の方、お願いしますよ!

特に青梅は狭いコースでもあり、一人遅い人がいるだけで、大渋滞になります。

笑い事では済まされない事ですから、ホントにお願いしますね!!


実力通りのスタート位置から出発するので、何か問題ありますか??







さて、2週間後には本命の「静岡マラソン」です。

ゼッケンは3000番台の後半ですが、青梅よりは道幅が広いので、あまり酷いことにはならないと思ってますが、、、焦って自滅しないように、気を付けたいと思います。










では \(^o^)/
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by sun-sound | 2016-02-21 21:39 | running event