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お日様サンサン

ウォーキング



12月30日 今日もウォーキングしてきました
(笑)

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10.2キロ歩いて、1時間30分

平均8分50秒程度でした~



つきみ野の遊歩道も、すっかり冬の装いで、寂しげな雰囲気ですね。。。
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朝の8時過ぎでしたが、あまり走っている人も歩いている人もおらず、人がいない。。。

みなさん帰省中でしょうかね!?





明日までウォーキングで我慢して、年明けからラン開始予定。

12/6の湘南国際マラソンから すっかり走れなくなってしまいましたが、今日10キロ歩いても痛みはほぼありませんでしたので、いよいよ復帰の時がきたような気がします。


無理せずジョグから始めて、徐々にリハビリしようと思ってます!!







では \(^o^)/
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by sun-sound | 2015-12-30 22:38 | Jogging | Comments(0)