膝も良くなってきた事だし、5月から気合い入れて頑張る!と言う事で、ギオンスタジアムのランニングコースを見学してきました。
スタジアムの外周を走ると約800m。
選手のアップ走に使う場所なのか、ゴムチップの施工がしてあり、アスファルトを走るより身体への負担がかなり低そうです。
これは良い*\(^o^)/*
さらに、その脇にはウッドチップのジョギングコースが設置してありました!
これは、更に膝の負担が低そうですね〜!
やはり、ランナーが グルグル走り回ってました
景色が変わらなかったり、同じ所を周回すると飽きるので、基本は嫌いなのですが、無料で使えて身体に優しいなら、これは使わせていただくしかないですね〜。
ただし自宅からは 5kmほど。
休みの日のランに利用しようかな!
早速、走ってきました。
アップにウッドチップコース。
軽く1周。1.2kmほど。
少し足を取られて走りにくいですが、気持ち良かったです。
その後は、800mの外周を3km×1本。
12分46秒 4:17ー4:13ー4:16
1km×1本 4分11秒
息も絶え絶え。(笑)
もっともっと精進します!
では \(^o^)/