人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブログトップ

お日様サンサン

定例 夜ラン



7月7日(月) 夜ラン 走ってきました!

七夕だと言うのに、空はどんより。

定例 夜ラン_a0242657_0355061.jpg


昨日の20キロLSDの疲れがあり、ほんの6キロラン。


走行距離 6.022㎞

平均ペース 5分31秒


今日は、ふくらはぎに筋肉疲労がありました。

まあ無理せず。






明日以降は、台風の影響が出始めるのかな!?
by sun-sound | 2014-07-07 23:34 | Jogging