人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブログトップ

お日様サンサン

定例ジョグ



4月25日(金曜) オールスポーツにかすみがうらマラソンの写真が掲載されていました
(^o^)

オールスポーツのトップページのバナーに、大きく表示されてました!

セッケン番号を入力すると、自分の姿がバッチリ!

でも、、、かっこ悪い、、、。

手は振れてないし、足はあがってない・・・。


悪い姿を狙って撮っているのかなぁ?(笑)





そんな自分を改善するため、今日も走ってきました。


走行距離 9.02キロ

走行時間 48分15秒

平均ペース 5分20秒


キロ毎のペース

5:47
5:33
5:18
5:17
5:17
4:47
5:24
5:13
5:23


10キロ弱走って、キロ平均5分20秒ペース。

5~6キロは、4分47秒で走ってしまいました。

こんな自分でもスピード出せるので、徐々にスピードトレーニングもしてみたいです!


では、では。
by sun-sound | 2014-04-26 01:07 | Jogging