2014年 04月 26日
定例ジョグ
4月25日(金曜) オールスポーツにかすみがうらマラソンの写真が掲載されていました
(^o^)
オールスポーツのトップページのバナーに、大きく表示されてました!
セッケン番号を入力すると、自分の姿がバッチリ!
でも、、、かっこ悪い、、、。
手は振れてないし、足はあがってない・・・。
悪い姿を狙って撮っているのかなぁ?(笑)
そんな自分を改善するため、今日も走ってきました。
走行距離 9.02キロ
走行時間 48分15秒
平均ペース 5分20秒
キロ毎のペース
5:47
5:33
5:18
5:17
5:17
4:47
5:24
5:13
5:23
10キロ弱走って、キロ平均5分20秒ペース。
5~6キロは、4分47秒で走ってしまいました。
こんな自分でもスピード出せるので、徐々にスピードトレーニングもしてみたいです!
では、では。