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夜景

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生きている証に、かろうじて更新ネタ。

9月18日、会社を出た際の夜景

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台風一過で 蒸し暑い日でしたが、19時過ぎの都庁は素敵でした。

雲が綺麗に存在感を示して、都庁の窓明かりと微妙なコントラスト!



18日も帰宅ランしましたよ。

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信号に引っ掛かりまくりでしたが、キロ5分30秒は帰宅ランベスト(笑)

9月は、3回目の帰宅ラン。

あと1回出来るかな。

帰宅ランで地足作り、平日にスピード練。

10月からのシーズンインに備えて、頑張らなきゃ!


では *\(^o^)/*




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by sun-sound | 2017-09-20 05:54 | Jogging | Comments(4)

帰宅ラン

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3連休は台風のせいで、散々ですね。

この追い込み期に練習計画を立てていた方もたくさんいたと思いますが、おとなしく休足ですね〜

金曜日には、仕事で柏駅に行きましたので、前から行こう行こうと思っていたお店に行って来ましたよ!

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柏駅近くの「六文銭」と言う麺屋さん。

日本蕎麦の つけ麺屋ですが、スープがラーメン汁に近い感じで、新感覚。
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少し太めのコシがしっかりとした日本蕎麦を、熱々のスープにつけて食べましたが、美味しかった‼️

300gと、400gを選べますのて、私は400gを(汗)
ボリュームもあって良かったです。

柏に行った際には、お勧めですよー*\(^o^)/*



そして、仕事を終えて、帰宅ラン37km。

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新宿を出たのが20時30分だったので、帰宅したのは午前様でした(笑)


平日はスピード練、土曜日曜はロングで地足作り。
こんな感じで頑張ってます!



では *\(^o^)/*





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by sun-sound | 2017-09-17 00:50 | Jogging | Comments(2)

ちゃんと生きてます!

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もう仕事が忙しく、全く更新出来ていませんでした!

ちゃんと生きてます。
そしてラン活も してますー*\(^o^)/*

9月は頑張る月です。
なんと言っても、何の大会にもエントリーして無い唯一の月なんです(笑)

昨年の10月から、前月の8月まで、各月何らかのラン大会にエントリーしてましたので、落ち着く暇がありませんでしたけど、この9月は何も無いから本腰を入れてラン活出来るんです!

と、言いながら期末で仕事は忙しいですがね…
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今日は ちなみに 荒川を走ってきました。

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距離もペースも大した事ありませんが、暑くてそれなりに大変でしたよ。

今月は今日までで、125km位。
内容の濃い練習が出来てますので、月末まで気を抜かずに頑張ります!






ところで大会が一区切りだったので、一体今まで何回フルマラソンを走ったか、数えてみました!

2013年の11月から開始して4年弱で何回だと思いますか?

フルマラソンは、29回でした!
その他、ウルトラマラソン、9回参加。

(2013年の5年前、2008年に2回フルマラソンを走ってますので、実際の総回数はフル31回)


いやいや。

これからも頑張ります!





今日のラン後は、タンパク質補給に、肉を食べましたよ!
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では *\(^o^)/*





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by sun-sound | 2017-09-10 16:10 | Jogging | Comments(0)
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