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第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原100㎞ウルトラマラソン 参戦記(詳細報告)

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2017年5月21日に「野辺山ウルトラマラソン」に参加してきました!

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走ってから1か月以上が経過してまして、今更ですが…思うところがあって、レポまとめてみました ^_^



約1ケ月前の「チャレンジ富士五湖」100KMの部ではベストタイムが出て、ゴールデンウイークまで良い練習が出来ていて、気力体力ともに絶好調でしたので、「野辺山」どんと来い!

と、思っていましたが、ゴールデンウイーク明けの社内勉強会(1泊2日)で、風邪をうつされ・・・

(同じ部屋の後輩が、咳をゴホゴホしていたから、ヤバいな~と思っていたら、案の定帰宅後に発症し、咳が止まらず、微熱な感じが続き、最悪の体調が続いてました)


5月21日の2日前の金曜日19日には、37.8℃まで熱が上がり、バファリンを飲んで対応して、なんとかその日中には下がりましたが、ボロボロの状態でした(笑)


と、そんな体調でしたが、走って来ましたのでレポします!!


駐車場のオープン時間が2時30分からと書いてありましたので、どう考えても12時には出発しなければなりません(笑)

土曜日は18時頃就寝。

なかなか寝れるものではありませんが、ゴロゴロしている内に少しは眠れたようです。

23時30分の目覚ましで起きて、シャワーを浴びて、24時に出発!


駐車場には2時頃に着きましたが、やはり入れました。

スタート地点の近くの「野辺山総合グラウンド」に停めて、少し休憩。

やはり咳が止まらない…

2時30分頃トイレに行きたくなって、外に出ると、ちょうど満車になってました。

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2時30分駐車場オープンなのに、どうして??と、言いたげな車が、第二駐車場の方へ誘導されていました・・・


体育館には、それっぽい雰囲気が施されていますが、なんとなく安っぽい(笑)
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スタッフの方が一生懸命準備をしてくれてました!



風邪をうつされた影響なのか分かりませんが、お腹の調子も悪く、下痢気味。

朝からトイレのお世話になりました(笑)



3時30分の受付開始とほぼ同時に受付をします

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一度車に戻って、準備開始。

デポ用の荷物を仕分けて準備をします。

チャレンジ富士五湖の時に準備をしてからの定番、凍ったペットボトルを保冷バックに入れてデポ用の袋に入れます。

これが後で最高のご褒美になるんですよ!


準備終了後、会場に向かい、デポ用の荷物を預けます。

<八峰の湯用>

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<滝見の湯用>

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それぞれ間違いの無いように預けないと!



そして自分の荷物を預けます

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この預け方は乱暴でしたね(笑)

手前のその辺に置いておいてください、と。
後で運びますから、と。

チャレ富士方式は良いと思うんですが、同じ運営会社が運営していても違いが出るんですね。



5時近くにスタートゲートを見に行くと、過去の完走者達の記念撮影をしていました!

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10回完走とか・・・何者じゃ!?

ここでTさんと合流。
Tさんは昨年も完走している方ですが、あんな苦しい思いをしたのに、なんで又、エントリーしちゃったんだろ…なんて常日頃から言ってます。

私より格段とレベルが高い方が、そんなこと言うなんて、嫌だいやだ…(笑)


第一グループのスタートを見送って、5時20分のスタートを待ちます。

坂本さんの掛け声に合わせて、頑張るぞ-!

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最初のフラット区間は、キロ6で進みます。
Tさんは、意図的にゆっくり走ってますので、後で追いつかれるつもりで先行させていただきます。


朝の清々しい高原の空気の中、ゆっくり。

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八ヶ岳の残雪もGWからは、かなり減りましたね。


パラボラアンテナを見たり、八ヶ岳を眺めたり、気持ちいい時間でした~。


最初のエイドは、お腹が調子悪いのでパス。

4.8KM地点

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その後JRの踏切を渡って、踏切横の直線を進みます。

一定の速度で安定感バッチリ。


唯一の心配は、お腹が調子悪いので、水が飲めない事です。

飲んだら下しそうですが、飲まないと持たないハズ。悩みどころです・・・



7~8キロ程でしょうか、JR最高地点の踏切近くを通ります。

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撮影は出来ませんでしたが、ここで坂本さんとハイタッチ!

突然、目の前に現れて、ビックリでした!!



この先、国道の横断では、一時ストップをされました。

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上り坂に入る前の休憩と言ったところでしょうか(笑)




いよいよ登坂の開始!

まだ気温は高くなく、走り易い感じです

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みんさん同じ位のペース、キロ7程度でゆっくり進みます。

まだ序盤ですから、焦らずに。



大きく左に曲がると、砂利道に入ります

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この辺は正面に八ヶ岳が大きく見えるので、走っていて気持ち良いですね~


少し走りにくくなりますが、大きな石を避けて登ります。

たまに歩いている方がいますが、走り易そうな所を歩いていると、追い抜かすのがちょっと面倒でした。



すぐ10KMです!

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公式タイムで、1時間02分36秒。

平地はキロ6を切るペースで走り、上り坂に入ってから少しペースダウンしましたので、こんなタイムでしょうか。

気持ち的には余裕でしたが、水分補給が出来ないので、このままだときっと自滅ですね・・・



徐々に高度を稼ぎます。

太陽が高くなり、段々暑くなってきた!

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試走の際にも通過しましたが、この辺からも正面に八ヶ岳が望めます

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八ヶ岳へ続く砂利道(笑)



そしてその先には、例のゲート!!

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試走の際には、ここが怖くて門の前で立ち往生しましたが、入ってからも誰にも会わず、怖かったです。

今日は何の心配もいりませんね(笑)




もう水分を取らないと、厳しい状態でしたので、その先の給水所で、お水と確かパンをいただきました。
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一旦は大丈夫でした!


その先も、黙々と高度を稼ぎます。

余り水分を取らずに登ってきたので、喉が渇き、息苦しい感じ。



景色が良い橋を渡ります!

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この橋は印象深いですね。



淡々と進むと、最高地点を通過!

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前に他の方のブログで見た看板より綺麗に進化してました(笑)

後は基本は下るだけ。





ですが、一旦は大丈夫でしたが、その先、お腹が苦しくて苦しくて、もうその辺の草むらに飛び込んでしまいたい位。

テッシュも持ってないし、冷や汗ダラダラ・・・


お腹に力が入らず、ダラダラ進んでいると、何とかトイレを発見!

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数人ならんでいましたが、時間ロスは 仕方ありませんね。


19.9KM地点のエイドでした。

10分程度のロスで、再走開始。



すぐ20KM地点を越えます!

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10KM~20KMのタイム、1時間13分38秒。

トイレロスが10分あったとすれば、悪いラップでは無いと思います!

でも食べるのが怖くて、飲むのが怖くて、これでは走れませんよね・・・



その先の下りは、快調に飛ばします。

あっと言う間に、23KMの関門に到着~

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関門時間が9時00分のところ、現在8時02分ですから、まだまだ余裕ですよね。



何も食べないと危険なので、水分と空腹を同時に満たす物を選択。

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ブドウはジューシーで美味しかったです!

コーラも飲みたかったのですが、危険な感じでしたので、止めました・・・


でもその後もポンポンが痛くて、トイレに駆け込み。

29.3km地点かな?

ここでも10分程度ロス。

このトイレで並んでいると、Tさんが追いついて来ました!さすが二回目だけあって、上手なレース展開です。




30KM通過~

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20KM~30KMのタイム、1時間27分13秒。


この時間帯では暑くなってきたにも関わらず、少し寒気がしてきて、身体が言う事をきかない感じ。
恐らく水分も補給もせずに、走ってきた影響だと思いますが、下痢なのも相まって、身体が衰弱しているみたい。

Tさんに少しづつ離されます。。
待ってー。


なんとか稲子湯に着きましたが、これはもう走り続けるのは無理かな?
なんて思いました。

Tさんに、無理かも…と弱音を吐く。


ここでリタイヤしてもどうやって帰って良いのか分からないし、八峰の湯まではほぼ下り坂なので、惰性で走れるかな?なんて考えが頭をよぎって、再走開始。


ここから数キロの上り坂は、ほぼ歩き。

やっとピークを越えてからは、惰性で下る下る。

我慢に我慢を重ねて、40KM通過~

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30KM~40KMのタイム、1時間08分16秒。



最後は、転げるように「八峰の湯」に到着。

ここでリタイヤする事にしました。。。

まだまだ制限タイム的には余裕があり、無理して続ける事はできたのでしょうが、身体の衰弱具合が半端ではなかったので、勇気ある撤退をしたつもりです。


Tさんにエールを送って、お別れ。
頑張って下さい‼️



体調が絶不調の中、無理やり参加しましたが、本番では咳が止まらず、、、あまり水分も取れず、補給も出来ず、、、そんな状態で完走出来るほど甘いコースではありませんでしたー (^^ ;

と言うか、直前に風邪ひいて、参加する方がどうかしてるんですよね(笑)



トイレも近くにありましたので、水分を取って、木陰で休んで回復に努めました。

少し休んでいる内に、食べ物も取れるようになりましたので、お腹に入れて、それでもお腹が大丈夫な様子でしたので、野辺山行きのリタイヤバスに乗って帰りました。。。



バスの中には42KMの部で完走して、喜んでいる方もいましたが、私にとっては 傷心バスツアーでした。。。



野辺山駅に戻って、着替えてゆっくりしていると、ソバの無料配布をしていたので、美味しくいただきました--

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とっても美味しかったですが、完走して食べる食べ物ですよね、これは・・・

リタイア者が食べたら、いかんですね
申し訳ありませんでしたー





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無事にTさんのゴールも見届けて、、、最後まで歯を食いしばってゴールを目指す全てのランナーに感動を戴きました!

なんとTさんは、1時間もベスト更新!
もう大感動!ちょっと感涙しちゃいましたー


体調不良とは言え、私がギブアップしたコースを走り切ったランナーに 自分の弱い心を叱られた様な気がしました。

皆さん、脚もボロボロ、身体も精神もボロボロの筈なのに、必死に頑張っていらっしゃいました!


とても心を打たれました。

最後まで見れて良かったです。








ラップの記録です。
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40KMまでの記録しか無いのが、残念です。。。





来年も絶対参加します!

体調万全で、きっちり完走してやりますよ!!





では \(^o^)/








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by sun-sound | 2017-06-27 23:52 | running event | Comments(7)

ハードスケジュール!

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最近、更新が全くできないっす・・・

一度サボり癖がつくと、なかなか復帰が出来ません。

どこかでリセットして気持ちを切り替えないと、ダメですね!


それでもキチンと走ってはいますよ--

今月も、300㎞オーバー


特に「富士登山競争」に向けて、坂道練習を頑張ってます。

近所にお住いの方にしか分からないと思いますが、坂道ジグザグコース(笑)

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長い坂を走らないと練習にはならないのでしょうが、それでも走らないよりはマシかなと思って、取り組んでいます!


ヤビツ峠とか、行かないとダメですかね・・・?




そんな中、会社のラン友3人と「帰宅ラン」を企画。

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同じ方面に住んでいるランナーがいて、前からやろうやろうとは言ってましたが、ついに実現しました!

6月23日(金)、新宿を19時頃出発。

甲州街道 ~ 水道道路 ~ 世田谷道路 ~ 津久井街道

町田まで約33~34KM程度です。

そこから、各自の自宅へ分散し、私は37.5KM程でした~

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帰宅は、23時30分過ぎ(笑)

洗濯したり、片付けしたりして、就寝は1時過ぎになってしまいました・・・

が、翌日は「富士登山競争」の試走です。


6月24日(土)、3時起床、4時出発。

2時間位しか寝れませんでしたが、富士吉田市役所には5時30分に到着。


今日の富士山は、先々週より どんよりしてます。

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(先々週6/10の富士山)
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でも雪の量はそんなに変わってないような気がするのは気のせいでしょうか!?





ザックに水2Lを入れて、6時に出発!

さすがに40KM近の帰宅ランをして2時間睡眠で、足元がフラフラ。

登りは快走と言う訳には行きませんでした。

なんとかゆっくりと「馬返し」に到着。

1時間30分程度(笑)

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その先の登山道は全て歩き・・・

五合目まで3時間もかかりました!

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制限タイム2時間15分は、ほど遠い(笑)

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五合目から眺める山頂方面は、かなり濃霧の中でした。

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(先々週6/10の山頂方面)
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後ほど富士吉田市役所に下山して振り返って見ると、富士山全体がガスの中でした。多くのランナーが山頂を目指してましたが、果たしてどうだったのでしょうか・・・?




そんな感じでしたので、帰りの運転は危険が満載(笑)

フラフラしながら無事に帰宅しました・・・



エネルギー補給に「萬金」でも、と思ったら、大混雑でした (T_T)

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本日、日曜日は ジョグしてこようと思いま~す。





では \(^o^)/







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by sun-sound | 2017-06-25 09:02 | Jogging | Comments(4)

富士登山競争 試走

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6月10日、梅雨入りしたばかりだと言うのに、好天になりそうな予報でしたので、ちょいと山登りに行って来ました!


今回のスタートは、こちら。
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ここから見る富士山は、遠そうです・・・
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暑さと、帰りの渋滞を避けて、朝の6時過ぎに出発です!


富士山の五合目までは、距離して15KMしかありませんが、高低差が1,460Mです!

行程は全て登り。

なんとも楽しそうなコースですね・・・



スタートしてすぐは富士吉田の街の中を緩やかに上りますが、3KMほど進めば浅間神社。
いつもの通り、トイレに行きたくなり、ここでトイレ大。。。
7~8分程度時間ロス(笑)


そこからはチャレンジ富士五湖と一部コースが重なります。

同じく緩やかに上り坂。

我慢して一定の速度で黙々と登ると、見えてきました!
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中乃茶屋。
ここで7KM強。

ここにもクマさんの案内が!
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早い時間にスタートしたので、殆ど人がいませんので、心細い・・・


まだ舗装道路が続きますが、デコボコして走りにくい感じ。


木漏れ日の中、馬返しを目指します。

ちょっと飽きてきた頃、斜度が急になると、馬返しに到着です。
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ここで約11KM弱。

あとたった4KMです。

ここまで1時間15分で着くと、五合目2時間20分が見えるそうですが、私が着いたのが1時間28分でした(笑)

いくら練習と言っても、こりゃダメですね。



少し休憩後、このゲートを越えていきます!
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ここからは未舗装路の急斜面が続きます
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とりあえず歩きます。

登山路は木の階段があったり、デコボコ。

歩きにくいですね。


1合目までは、真っすぐな急登で疲れますが、2合目、3合目と進むにしたがって、右に左に折り返すコースになりますので、斜度は緩やかになる気がします。


飽きのこない程度に変化があって、じわりじわり高度を稼ぎます。


一旦、舗装道路に出て、また登山道に入ると、もうゴールです!
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2時間36分。

まあ初回の練習としては、良かったと思います。




ここから眺める富士山頂方面
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結構強い風が吹いていて、これから山頂に向かう方は大変だったかもしれませんね。





大体コースのイメージは掴めましたので、このイメージで練習に励みたいと思います!!






では \(^o^)/






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by sun-sound | 2017-06-10 22:08 | Jogging | Comments(4)

柴又100K 走って来ましたー

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6月4日、柴又100K完走しました!

病み上がりの挑戦でしたが、当日の江戸川は、まるでイジメの様な北西風の向かい風が吹いて 前半50kmで脚を使い果たしまして、後半は休憩しまくりました(笑)


それでもなんとか完走できました(^_^;)

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スタートは、ウルトラにしては遅い 朝の6時50分でして、ゴールはギリギリ暗くなる直前…

12時間かかりました(笑)




給食のスイカは 美味しかったなぁー

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詳細は後日。



では *\(^o^)/*





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by sun-sound | 2017-06-05 06:02 | running event | Comments(4)
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