カテゴリ:running event( 201 )


第65回 勝田マラソンエントリーしました!

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誘惑に負けて、、、

第65回 勝田マラソンにエントリーしてしまいました・・・!

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開催日は2017年01月29日(日)



勝田駅を起点としたコース
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これで、、、今シーズンのエントリーは、以下の通り

10月23日
アクアラインマラソン


10月30日
富山マラソン


11月03日
ぐんまマラソン


11月13日
さいたま国際マラソン


11月20日
つくばマラソン


11月23日
福知山マラソン


12月04日
湘南国際マラソン


12月18日
沖縄ウルトラマラソン


12月23日
加古川マラソン


1月08日
ハイテクハーフマラソン


1月22日
千葉マリンハーフマラソン


1月29日
勝田マラソン


2月05日
神奈川ハーフマラソン


2月19日
青梅マラソン30K


3月05日
静岡マラソン





この後は、「はなももマラソン」「かすみがうらマラソン」「チャレンジ富士五湖」などをエントリー予定です。



自分で言うのも何ですが。。。連戦できる体力と同時に、風邪をひかない健康体でないと、乗り切れませんね(笑)


今シーズンも頑張ります!





では \(^o^)/







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by sun-sound | 2016-10-18 23:26 | running event | Comments(8)

東京30K秋2016 完走しました!

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2016年10月8日『東京30K秋大会』走ってきました!

本大会は昨年に引き続き2回目の参加となりますが、自分にとっては、、、記録狙いと言うよりは、何かしらのテーマを持って走るためのイベントとして位置付けていまして、今回も頑張って参戦してきました。


今シーズンの最初のフルマラソンは10月23日に開催される『アクアラインマラソン』ですので、その2週間前のレースペース走として、参加。

フル3時間15分完走目標ですと、キロ4分37秒程度です。


よって、キロ4分35秒で完走するのが、今回のテーマ。






会場は、堀切菖蒲園前駅から徒歩15分の荒川河川敷です。

朝の7時過ぎの会場はガラガラ。

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7時30分からブースが開いたり、ドリンクサービスが実施されたり。




コース図と、会場の見取り図です

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HPには、折り返し地点は9キロ南下した場所となってましたが、この見取り図では8キロ地点です。

河川敷コースでは、たいした意味はありません。



天候は今にも降ってきそうな曇天。

なんとかギリギリもっています。



着替えて、荷物を預けてアップをしていると、会場が混雑してきました!

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結構ギリギリに到着するランナーもいたようですが、余裕があった方が良いですよ。

トイレ、荷物預け、等々。。。




9時00分スタートですが、私は第2グループで、9時02分スタート。

目標タイムが、フルで3時間15分、ペースで言うとキロ4分37~8秒でしょうか。


ペースメーカー様が3人もついて、充実のスタートです。


スタートして走り始めると、キロ4分30秒~35秒ペース程度で、走り易い感じ。

コースは変化が無いのですが、ラン友とすれ違う時は、大きく手を振ってアピールします。



淡々と走って、22キロ過ぎから徐々にペースアップ。

最後は、上げ上げでゴール!!


ランナーズアップデートの速報

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ネットタイムで、

2時間15分16秒!


ギリギリの4分30秒代でした~(笑)




目標としてた、4分35秒はクリアーして、今シーズンの良い幕開けになりましたよ~







帰路では、スタ丼 !

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タンパク質をいただき、今日はゆっくり休みま--す



さて、明日から2日間は、『ツールド千葉』に参戦です。

自転車で、1日100キロ。


頑張ってきますね~




では \(^o^)/








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by sun-sound | 2016-10-08 17:44 | running event | Comments(6)

アクアラインマラソン2016 案内到着!

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2016年10月23日に開催される『アクアラインマラソン』の案内が到着しました!

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かなりインパクトのある「箱」で到着。

高さ 5㎝ ほど!

過去に厚い封書はありましたが、箱は初めてです(笑)

ゼッケン、案内、チップの他に、荷物預け用の入れ物が入っており、この荷物預け用の入れ物が嵩を増やしていますね。。。


なんだか相当インパクトありです!



アクアラインマラソンは、2年前に参加しました

 ~ 2年前の記録 ~



4時間15分28秒でした。

当時は、この記録がベストタイムでして、、、今から思うと、笑っちゃうようなPBでしたが、それから考えると少しは走れるようになりましたかね(笑)



今回は、「A」ブロックに入れてもらえました。

今シーズンの初フルマラソン。

後半に坂が多く、記録は狙えないコースですが、応援が素晴らしいので楽しんで走ってきたいと思います!!

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では \(^o^)/





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by sun-sound | 2016-10-03 23:29 | running event | Comments(0)

富山マラソン2016 案内到着

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2016年10月30日開催の『富山マラソン』の案内が到着しました!

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前日受付と言うことで、前日の29日(土曜)に富山駅に。


1泊して、30日はAM9時スタートです!


なんと言っても 新湊大橋
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勿論この時期には残雪はありませんが、この橋を渡りたくてエントリーしたようなものですので、タイムにこだわるよりは景色を楽しんで走ってきたいと思います!



コース的には、新湊大橋は20㎞地点でしょうか

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来年以降も参加しそうな予感(笑)








では \(^o^)/





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by sun-sound | 2016-10-01 21:30 | running event | Comments(4)

第51回 青梅マラソン エントリー

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昨年、一昨年に引き続き、『青梅マラソン2016』にエントリーしました!

 ~ 第50回大会の様子 ~

 ~ 第49回大会の様子 ~


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なにしろ、、、

道が狭く、混雑するコースです

昨年は大失敗。。。

スタート直後の混雑で、焦りすぎました。

最初の5㎞位までは、焦らずゆっくり走って、後半勝負しないとダメですね!





ペース配分が カギ です (笑)









では \(^o^)/










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by sun-sound | 2016-09-29 21:31 | running event | Comments(0)

第41回 千葉マリンマラソン ハーフ エントリー

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2017年1月22日に開催される『千葉マリンマラソン』にエントリーしました!

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私の場合、1月~2月は、ちょっと小休止の月ですので、ハーフで刺激入れです。


2月には、神奈川ハーフマラソンに出て、青梅マラソンに出て・・・


って、本日の青梅マラソンのエントリーは、業務多忙で、エントリー出来ませんでした!!

明日の2日目エントリーにチャレンジします・・・





では \(^o^)/






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by sun-sound | 2016-09-24 00:43 | running event | Comments(0)

東京30K 秋大会 案内到着

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2016年9月20日『東京30K秋大会』の案内が届きました!

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この大会は、昨年も参加した大会で、本番前のペース走の練習の位置づけで、走っています。

 ~昨年の様子~


コースは荒川河川敷の往復コース。
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そして、なんと!

充実したペースメーカーがつくので、良い練習になります。

天候によりますが、今回の目標は、キロ4分30秒にしようかと思ってます。


今まで1回も、30KMを4分30秒で走りきれた事が無いので、自己ベスト狙いと言うことになりますが、天候によっては可能では!?


ペースメーカー様を、上手く利用して、頑張ってみようかと思います!



と思ってHPを見ていたら、今回はフルマラソンの完走タイム毎に目標ペースを設定します!と記載がありました。

よく見たら、自分のゼッケンには「3時間15分」と記載がありました。。。

と言うことは、平均ペースは「4分37秒」でしょうか?


なんだか微妙な感じですが、主旨は良く分かりました。

頑張ってきたいと思います!!








では \(^o^)/







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by sun-sound | 2016-09-20 23:38 | running event | Comments(2)

東京マラソン 結果発表!

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本日9月16日は、東京マラソンの結果発表の日でしたね!!

みなさんは、どうでしたか!?


私は、当然・・・

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毎年安定的な結果で、見るまでも無い



人によっては2回も3回も当選している人がいる中で、あまりにも酷いです・・・。

もう連続何回落選記録更新中だろう



毎回思いますが、ガラガラでも回して、自らの手で外れたい!!





今年も「青梅マラソン」~「静岡マラソン」の流れかなぁ!?




では \(^o^)/






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by sun-sound | 2016-09-16 21:06 | running event | Comments(4)

第1回 沖縄ウルトラマラソン エントリー

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12月の「湘南国際マラソン」の後に、年内の最終レースを検討している中で、この大会が目に留まりまして。。。一目惚れで、ついクリックしてしまいました!!

第1回 沖縄ウルトラマラソン

12月18日開催です!

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コースは、那覇空港からそんなに遠くないので、参加しやすいかなと思ってます。

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那覇市街から自動車で30分程度。

空港近くに1泊して、レンタカーで参加かな?




12月23日 加古川マラソンも考えていましたが、沖縄の魅力には勝てませんでした(笑)






これで年内の参加レースは、確定ですなぁ


<10月 8日>

 東京30K


<10月23日>

 アクアラインマラソン


<10月30日>

 富山マラソン


<11月 3日>

 群馬マラソン


<11月13日>

 埼玉国際マラソン


<11月20日>

 つくばマラソン


<11月23日>

 福知山マラソン


<12月 4日>

 湘南国際マラソン


<12月18日>

 沖縄ウルトラマラソン




笑うしかないですね・・・






では \(^o^)/







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by sun-sound | 2016-08-29 21:02 | running event | Comments(10)

山梨30K 参加してきました!

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7月23日(土曜) 山梨30K参加してきました!!


東京30Kは毎年参加しておりますが、そのシリーズの山梨版。

山中湖近くの 忍野周辺の特設コースをひたすらグルグル周回します(笑)

1周 2.6㎞を11周・・・
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ほぼフラットですが、この図の貯水池に向かって、少しの上り坂です。

当日は風も貯水池方向から吹いていましたので、向かい風の上り坂という条件でした。



今回初開催と言う事と、このつまらないコース設定にどの程度の人が集まるかと思っていましたが、合計300人程度でしょうか?この夏場の暑い中、定刻になるとワラワラと人が集まっていました(笑)



この30Kシリーズは、記録狙いと言うよりは、練習会の位置づけです。ペースメーカーが付きますので、目標ペースの確認にしています。

私は、4分45秒の申告をしましたが、、、大会規模の問題でしょうか、ペースメーカーは余り充実していませんでした。
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第一ウエーブ 3時間ペース

第二ウエーブ 3時間30分ペース

キロ5の3時間30分ペースの上が、いきなりキロ4分15秒とは・・・


さすがに キロ4分15秒は、、、無理。



残念ながらのキロ5のグループに入ってスタートとなりました。
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ところが、ペーサーの速いこと速いこと。最初から4分30秒位でどんどん進みます。

1㎞地点で、「あれ?速すぎた、ごめんなさい!」とか。。。笑えるんですけど


その後は、少しづつペースを落として、周回。それでも下りの追い風部分は、キロ4分45秒程度。

登りの向かい風部分は、キロ5分程度で進みます。



ところで最初は20人位だったグループが、一人減り、2人減り、徐々について行けなくなる人が続出してました。


この場所、標高が約900mだそうでして、普段走っているエリアよりもキツイそうです。

特に今回は、登りの向かい風エリアでは、私もやや頭痛が発生。

キロ5程度でしたので、落ちこぼれる事はありませんでしたが、最終的にはペーサーについてゴール出来たのは、たったの5人でした。


最終的には、こんな感じ
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平均ペース 4分55秒


意外に良い練習になりました



高地トレーニングは、良いかもしれません。







当日は、山中湖に1泊。


調子にのって、翌日は山中湖1周のアクティブレスト
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前日に食べ過ぎて、トイレに2回も立ち寄りました(笑)




富士山が綺麗に輝いていましたよ!!
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さて、今晩24日は、つくばマラソンのエントリー日ですね。

エントリー予定の方は、気合を入れてクリック合戦に臨んで下さい!!







では \(^o^)/






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by sun-sound | 2016-07-24 17:37 | running event | Comments(2)
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