カテゴリ:running event( 205 )


野辺山ウルトラマラソン DNF

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野辺山から、無事に帰宅しました。

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やはり、風邪の影響が残っていて、スタートから下痢気味で、、、

気温が上がってからは、逆に寒気がしてきて、、、途中リタイアを選択しました。


無理して走ろうと思えば行けたかもしれませんが、軽症な内に身を引くのも、細く長く続ける秘訣と割り切り、42km地点のヤッホーの湯でリタイア。


日陰で少し涼んでいる内に体調は落ち着きました。




バスでスタート地点に戻って、着替えて、お蕎麦をいただきました(笑)

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ちゃんとゴールした人の食べ物とは思いましたが、余りにも美味しそうだったので、我慢出来ませんでした (^^;





最後は仲間のゴールを見届けて、、、

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なかなか良い写真ですよね!


しかし体調管理ミス。

あーあ。122.png122.png122.png





では *\(^o^)/*






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by sun-sound | 2017-05-22 00:17 | running event | Comments(4)

明日は「野辺山ウルトラ」!!

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なんだかんだ・・・明日が「野辺山」の本番になってしまいました!


火曜日位から体調不良で、喉が痛くて、微熱が続いて・・・

水曜日にはお医者に行って薬ももらって、ひたすら療養に努めたのですが・・・

昨日は37.8度まで熱が上がって、もうダメだと思ったら、今朝は平熱。


万全な状態でも完走が危ういのに、この体調で参加するのは どうなんでしょうか!?

この1週間は全く運動をしてません (´・ω・`)




気になる天気予報は、

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最高気温は24℃で、夕立の予報。

なるで夏ですね---



他の方のブログ等で、情報を探ると、「野辺山」は「富士五湖100K」の1割増しのタイムと記載がありますので、私のタイム11時間25分からすると、、、12時間33分程度になりますが、どんなもんなんでしょうか?


先日、試走したコースからして、何度かイメトレをしましたが、どう考えても最低13時間30分はかかりそうな気がします。


本日は夕方には寝て、23時起床。

00時には出発して、2時30分現地到着予定。


当日受付をして、ゼッケンやらランナーズチップやら。

デポする荷物を振り分けたり・・・

慌ただしそうです。



体調不良を言い訳にはしたくないので、全力で頑張ってきます!






では \(^o^)/









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by sun-sound | 2017-05-20 09:06 | running event | Comments(0)

野辺山ウルトラマラソン 1週間前

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野辺山ウルトラマラソン 1週間前になりましたー
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今週は無理せず ゆったり調整週間です。

少し炭水化物を多めに摂って、カーボン補給しなきゃ‼️



気になる天気予報は、、、

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晴れ☀️!

ドキドキ。

最高気温20℃と、ありますが、これ以上は暑くならないで下さい。

出来れば、曇り空を期待してます!



前日に会場入りして前日受付をしたい所ですが、やはり当日に向かう事になりそうです。
2時半に野辺山に着くには、自宅を0時30分に出発!?
何時に寝れば良いのでしょうかー(笑)





では *\(^o^)/*





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by sun-sound | 2017-05-15 19:45 | running event | Comments(0)

第29回 横浜駅伝大会 参加 !

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2017年5月3日『横浜駅伝』に参加してきました!

例年この時期は、荒川で開催される「企業対抗駅伝」に参加してましたが、今年の開催日が野辺山ウルトラの前日と言う事で・・・不参加としてましたところ、ラン仲間のsatoshiさんと言う方から、声がかかりまして『第29回横浜駅伝』に参加することになりました!

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横浜駅伝と言うと聞こえは良いのですが、鶴見川の河川敷を走るので「鶴見川駅伝」的な感じでしょうか!?(笑)


satoshiさんの会社も以前は何チームもエントリーしていたのですが、最近は声をかけても仲間が集まらない事情もあり、今回は2チームのみの参加です、と残念がってました。



この大会、仲間7人でタスキを繋いで、フルマラソンの距離を走る大会ですので、14名必要ですが、、、なんと当社側から5人参加。


しかもそれでも人数が足らず、2回走る方が2人もいらっしゃるそうです(笑)



私は明日の野辺山ウルトラの試走があったので、最短の3㎞区間を狙ってましたが、余りにも可哀そうな状況だったので、トップバッター10㎞区間を引き受けさせていただきました。。。


助っ人としては、余り迷惑をかけない程度に、ほどほどに走らなければ・・・



と言うわけで、スタート10時

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風向きは、どっち?

安定しないみたいで、読みずらい感じ。



まあ適度に走ろう!

と言うアバウトな感じで、スタート!


最初の1KM、周囲に巻き込まれて、結構速く走ってしまいました(笑)

3分57秒!

アホか。

このペースでは最後まで持ちません。




1KMで最初の折り返し。

少し落とさないと。

4分03秒!


2KMでスタート地点に。



今度は逆側に500M行って、帰って。

3KM地点で、再度スタート地点に。

4分10秒!



もう少し落としたいな・・・


なんて感じで、程よいペースの方をみつけては、後ろについて、遅く感じたら、追い抜いて、の繰り返し・・・。


6KM過ぎには、少し上り坂。

軽い坂でしたが、地味に辛かったです(笑)



あとは淡々とゴール!



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平均ペース 4分09秒でした。



これで結構限界ギリギリでした・・・





チーム的には、タイムはどうでも良い感じで、皆の走りを応援したり、買い出しに行ったり、、、最後は楽しく打ち上げして、終了になりました!!





駅伝は、同じ会社で1チーム出せると燃えるし、頑張ろうって気になりますよね。


次回はそうしたいですね!





satoshiさん、今回は段取りから何から何まで、ありがとうございました!

おかげで交流が図れて、楽しかったです!!





では \(^o^)/







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by sun-sound | 2017-05-03 23:59 | running event | Comments(0)

第27回 チャレンジ富士五湖 完走しました(速報)

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本日、100k無事に走ってきましたー

朝は寒い位でしたが、ぐんぐん気温が上がって、昼間は暑かったですよ。
それでも、かすみがうら程では無くて、走り易かったー

スタートの時間には全く見えなかった富士山もゴールの時には、姿を見せてくれました!

最高です。

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記録は、、、

11時間25分ほど。

なんとかPB更新出来ました‼️




詳細報告は、後日。。。




では *\(^o^)/*





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by sun-sound | 2017-04-23 19:07 | running event | Comments(4)

第27回 かすみがうらマラソン 2017 完走?しました

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2017年4月16日、今年も行ってきました「かすみがうらマラソン」!
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私は、過去2回参加しています。



 ~2014年 第24回大会~

 4時間36分42秒



 ~2016年 第26回大会~


 3時間50分16秒




この大会、春の大会でもあり、季節が安定しません。

昨年は大嵐の中、お腹の調子も悪く、酷い走りでした。


又、3月決算期の業務繁忙、花粉症・・・

良い走りが出来るイメージが全くわきません。

なんでそんな時期にエントリーするんだっ!

ってところですが、ね(笑)



今年の天候は、晴れ。

最高気温25℃~26℃の予報。

夏日ですよ!!

いやいや疲れました。

なんとか完走?完歩?

とりあえずゴールは出来ましたので、レポートします!







前日15日(土)には、柏で用事がありましたので、柏駅徒歩5分程度のビジネスホテルに宿泊~!


翌朝は楽に土浦に向かえました。

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柏駅6時32分発の水戸行



当日の天気予報を確認すると、、、

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やはり26℃まで上がりそうです!



土浦駅は歓迎ムード

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通常の時間に到着すると、人が一杯で前に進めませんが、早起きは三文の徳ですね

違う、決して早起きではないです。

地の利でした(笑)





トイレを済ませて、ラン友を待ちます。

ボーっとBB釣りをしている人々を見てますが、全く釣れる気配がありません。

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朝の7時台ですが、既に気温も高く、魚もビックリしてるんではないでしょうか・・・






ラン友2人と合流し、着替えて荷物を預けます。

相変わらず「かすみがうら」の荷物預けは、酷い状況ですね。

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参加人数が多いのに動線が悪く、入口の幅が狭いので、もの凄い喧噪です



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荷物の置き方もランダムなので、こりゃ見つからなくなりそうだ、と思って位置を写真で撮っておいたのですが、それでもゴール後、なかなか見つかりませんでした(笑)

コインロッカーが正解ですね。




軽く準備運動と、アップをして、最後にもう一回トイレに行って、スタートラインに立ちます。

私は3時間10分の申告で「A」グループスタートでしたが、3時間30分狙いのラン友と「B」グループに並びます。


3月後半の練習不足で、やや体重が増加。

余り走れてませんので、3時間30分もかなり怪しい状況でしたが、とりあえずの目標は、3時間30分にして、、、10時スタートです!!

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最初は大混雑。

「B」グループの前の方でしたが、最初の100mでは詰まって止まる位。

人がぎゅうぎゅうで、前に進めません。


歩きながら進むと、やっと走り始めました・・・



道の端っこの方をすり抜けて、進みます。


最初の高架も右側の歩道を使って進みます。


なんだかなぁ~(笑)




走り出して直ぐに暑さを感じます。

暑い暑い。

でも、時々風が吹いて、涼しさを感じ、気がまぎれる。




目標ペースは、4分55秒です。

5KMでは、24分35秒。





最初の1KMを通過。

5分20秒!


これは仕方ないですね。

スタートの大混雑で、20秒以上ロスしてしまったみたいです。



前半は多少のアップダウンがあるので、多少抑え気味に入ります。

5KMの通過タイム

25分25秒!

平均ペース 5分05秒でしょうか。




スタート後の喧噪も去ったので、少しペースを上げようかと仲間と話します。



約7KMの高架を越えると左右に私設エイドが多くあります。

やはりスポーツドリンクを飲んで、頭から水をかぶるのが良い感じ。

早くもTシャツにも水をかけます。

暑い暑い。




無事に10KM通過

この5KMは、24分49秒!



それでも周りのランナーは結構良いペースで走っていて、かなり抜かされる。



多少目標タイムから遅れていますので、少し取り返さないと。

15KM通過

この5KM、24分40秒!



やっと目標ペースまで上げてきましたが、これで一杯一杯でした(笑)




やはり今年は季節が遅くて、桜の見ごろがずれてましたね。

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手ぶれしました。。。(笑)




ハーフの手前には、今年もお城!

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20KM通過

この5KM、25分33秒!

ありゃりゃ。

そんなに落としているつもりは無いのですが、どうもスピードが上がりません。

気のせいか、仲間も遅れがちに・・・




ハーフを過ぎて、今年も大下り。

コースの一番の東側をクルッと回った頃から、どうも仲間がついてきません。


少しペースを落として待ちます。


合流。


どうもわき腹が痛くて、調子が悪いようで、走っている内に治るかと思ったけど、なかなか痛みが引かないとの事です。

騙し騙し、25KM通過

この5KM、25分27秒!



もう走れないので、ちょっと休憩するとの事でしたので、一緒に次の26KM近くの給水所の日陰で休息。

5分程休んでいる内に、もう一人の仲間が追いついてきて、3人合流!

暑いし、痛いし、リタイヤしようかな・・・なんて、言って暫くグダグダと(笑)


私はここで完全に気持ちが切れ、もう終了モード。


給水所でスポーツドリンクをいただいて、水をじゃぶじゃぶ。




そうこうしている内に、ここで待っていても収容バスがいつ来るか分からないので、ゆっくり走り出す事になり、3人でノロノロとスタート!



ところが 私はもう身体に力が入らなくなり、キロ6~7も厳しい感じ。




さっきのペースのまま、キロ5でも最後まで行けたような気がするのですが、一度気持ちが切れると突然と限界がやってきたようです。

フラフラと歩くようにゴールを目指しました。

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おしるこなんて、手が出ません(笑)






残りの距離の長かった事、長かった事。

暑さも相まって、途中で横になって5分程の仮眠を2回。

頭から水をじゃぶじゃぶと何回も。

吐き気、手の痺れ。


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ロッキーの応援も心に響かず・・・







もう限界だった頃、約40KM前後?

氷を頂けました。


これでなんとか復帰。

目が覚めて、手足が動くようになって、走れるようになりました!

眼鏡をかけたおじ様!

ありがとうございました!


最後の数キロをなんとか走って、ゴール!


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いやいや、この数年のワースト記録。

4時間35分28秒!!


順位は、4500位程度。

出走人数が13,962人だったようですので、このタイムでも 約1/3に入ってます(笑)


このタイムで、上位3割に入るなんて(笑)




<総括>

レース途中で気持ちを切るのは止めましょう(笑)






さて、この週末は「チャレンジ富士五湖」です。

3回目の参加です。

2015年 : 13時間20分18秒

2016年 : 12時間14分52秒


100KMのベストタイムは、11時間47分01秒(沖縄)です。


練習不足、花粉症、かすみがうらのダメージと、余り良い状態ではありませんが、12時間を目指して走ってきます!






では \(^o^)/










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by sun-sound | 2017-04-22 09:44 | running event | Comments(6)

明日は第27回かすみがうらマラソン2017 ‼️

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いよいよ明日は、かすみがうらマラソンになりました。

二転三転した天気は、、、

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結局、晴れ南西の風5〜6m、気温25度 !

曇っていて、気温が低くて、無風を期待してましたが、全くの真逆って。。。!

昨年は雨と強風に翻弄されましたが、今年も苦しい42kmになりそうですー ಠ_ಠ

(昨年の35km地点)
強風で旗が丸まって、上にクシャクシャって…

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丁度、ロッキーおじさんがいてくれましたが、気持ち的にはMAX落ちてました122.png122.png122.png


暑さは苦手ですので、今年は良い練習にはなるかもしれませんね(笑)



私は練習不足で記録は狙える状態ではないので、何のプレッシャーも無いのですが、気持ち良く走りたいですし、私以外の全てのランナーには頑張って欲しいので、みんな出来れば良い条件で走りたいですよね。




そんな訳で、明日はマジランではなくて、PB狙いのラン友のサポートをしながら付き添いランをしようと思いますが、暑さにやられて早々について行けなくなりそうです(笑)

一応、サブ3.5目指して頑張ります!




では *\(^o^)/*






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by sun-sound | 2017-04-15 08:33 | running event | Comments(4)

第27回 かすみがうらマラソン 2017 週間天気予報

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かすみがうらマラソンまで、あと1週間ですね!

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1週間前と言えば、、、週間天気予報です。

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今のところ 曇り予報ですが、この時期の予報はあてになりませんよね!?

曇り空で、気温が低めで、無風を期待してます!




コースは ご覧の通り

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私は、過去2回参加してます


 ~2014年 第24回大会~

 4時間36分42秒



 ~2016年 第26回大会~


 3時間50分16秒



昨年は大嵐の中、お腹の調子も悪く、酷い走りでした(笑)





今年はヒザの調子が悪くて練習不足。

来週の「チャレンジ富士五湖」へ向けての調整ラン程度で走りたいと思ってます!


やんわりと応援お願いします!!




では \(^o^)/







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by sun-sound | 2017-04-10 01:35 | running event | Comments(0)

第70回 富士登山競争 2017 エントリー

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2017年7月28日(金)に開催される『第70回富士登山競争』にエントリーしちゃいました。

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21時のエントリー開始と同時に、ランネットの更新を繰り返すこと数回。

無事に繋がって、エントリー完了。

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相変わらず、ドキドキさせる画面ですね。



富士吉田市役所スタートで、五合目までの15㎞?16㎞?地点、佐藤小屋が とりあえずの目標です。

1年目にここまで到達できたら、来年は山頂に挑戦できるそう。

もともと高山には弱いので、山登りをしていても、すぐ頭が痛くなっちゃいます。これは鍛えなければなりません。ダイエットと、高地トレーニングですね。



<コース>
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1度は下見が必要です。




この夏の目標が出来ました。

頑張ります!!




では \(^o^)/





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by sun-sound | 2017-03-21 23:29 | running event | Comments(10)

第5回 古河はなももマラソン完走(速報)

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2017年3月12日 第5回『古河はなももマラソン』完走してきました!

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ロキソニンのお陰で、ヒザの痛みは最小限に抑えられて、なんとか無事に完走。

ついに完走メダルが揃いましたよ!!
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こんな物のために、意地を張って頑張ってしまいました。。。(笑)



キロ4分45秒フラットで走れるかと思いましたが、ここのところの練習不足で、やはり最後には失速。

1週間前の静岡マラソンでは、キロ5分フラットで完走できたので、行けるかと思ったのですが・・・、ダメダメでした


ヒザが痛いので、ほぼこの数か月練習らしい練習が出来ていないので、そりゃ無理ですよねぇ。



結果的には、3時間27分20秒。




えらく疲れました(笑)


3月はしばらく休みたいと思います!






では \(^o^)/






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by sun-sound | 2017-03-12 21:37 | running event | Comments(8)
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