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お日様サンサン

明日は。。。

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明日は、大腸内視鏡検査の日!

今日は食事制限があり、、お腹空いたー 143.png143.png143.png

明日には下剤でお腹が空っぽに。
身体の中の汚い物が全て出るのって、素敵ですよね。

そのまま何も食べなかったら、
超ビューティーボディーです(笑)

でも、そんなガス欠だと、
42kmどころか、10kmも走れませんね。きっと


そして余り食べてないから、今日はトイレにも行ってません
(笑)(笑)(笑)

明日、ドカーンと出るんだろうなぁ 106.png106.png106.png




今日は計画有休日でしたが、袋井マラソンの疲れを取る為にアクティブレストをしてきましたー
15km弱。ゆっくりと思いましたが、ついついペースは上がっちゃいました…

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境川沿いには、紅葉がまだまだ見れましたが、もうすっかり冬ですねー
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明日の朝は、0℃だとか153.png
冬将軍がやってくるみたいです(笑)

寒さには強いので全然平気ですが、寒がりの方には大変でしょうね(^^;)



23日の加古川の天気はどうなるやら。
天気(風向き)によっては、PB更新を目指します。

期待してますよー‼️



では、明日は頑張って出してきます!

*\(^o^)/*





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by sun-sound | 2017-12-12 20:09 | Diary | Comments(0)