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お日様サンサン

今日も グルグル



2016年5月15日(日)

昼間は暑くて走れませんね・・・。

もう5月中旬で走れなくては、この先どうなっちゃうんだろう!?


昨日は企業対抗駅伝で激走したので、夜はアクティブレストで10KM弱軽くジョグっときました。

そんな訳で本日15日は、昼はゆっくりして、夜ラン~


<3KMペース走>
今日も グルグル_a0242657_2338860.jpg


4-17、4-19、4-10




続いて<2KMペース走>
今日も グルグル_a0242657_2340356.jpg


3-58、4-05

この後半に踏ん張れない、根性なし(笑)




最後に<1KM走>
今日も グルグル_a0242657_234123.jpg


3-51




この、3KM-2KM-1KMは、今後もメイン練習として続けていくつもり。

今シーズン、スピード強化に重点的に取り組んでいきます!






ところで、自宅からこの周回コースに向かう踏切に、、、いつもひっかかります(笑)
今日も グルグル_a0242657_23431524.jpg



運悪し・・・












では \(^o^)/















end

by sun-sound | 2016-05-16 10:15 | Jogging