5月5日 こどもの日




5月5日(火曜) こどもの日

柏餅をいただきました!
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やはり、こしあんが好きですね~





今日も「ギオンスタジアム」でラン

5㎞×2本
1㎞×1本


5㎞ 1本目 ビルドアップ

4'50
4'33
4'22
4'17
4'05



5㎞ 2本目は、軽く

5'10
4'52
4'43
4'38
4'31



最後に 1㎞×1本

4'01





5㎞の2本目は、ペース走でキロ5で、と思ったら、徐々にペーアップしてしまいました。。。

狙った走りが出来ないのは、実力不足ですね。。。









では \(^o^)/
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by sun-sound | 2015-05-05 21:17 | Diary | Comments(0)
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