3月活動報告




3月の活動実績について


ランニング距離 150.5キロ

自転車距離 0キロ

ゴルフラウンド 2回

釣り 1回(イカ釣り)

ブログ更新回数 7回





3月はフルマラソンに2回出場。


1日 静岡マラソン

雨の大会でしたが、3時間30分17秒

ベストタイムでした\(^o^)/


15日 古河はなももマラソン

大会1週間前に痛めた「ヒザ」により、途中から走れなくなりました。

3時間44分54秒



そうは言っても、「サブ4」は確実に達成出来るランナーになってきました。

昨年は4時間30分も切れなかった事を考えれば、かなりの進歩ですよね!







ですが・・・

「ヒザ」が戻りません!!

はなももマラソン以降、ろくに走れてません。


フル2回で、85㎞走っているのに、月間トータル150㎞って、どうですか!?


走れない ⇒ 焦り

⇒ 少し回復して、走って。。。

⇒ また痛めて。。。


良く言われる通り、しっかり休め!って感じ。




4月は、2大会に参加予定

5日 日立ハーフマラソン

19日 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン


このヒザの状態を考えれば、日立はDNSして、しっかり休んだ方が良いのかなぁ・・・




明日、4月1日 少し長めの距離を走ってみて、それから考えますね!











ところで、桜が満開ですね~
a0242657_065785.jpg


井の頭線の運転席から見えた沿線の桜です。

もの凄く季節感のあるお花ですよね!








では \(^o^)/
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by sun-sound | 2015-04-01 00:09 | Diary | Comments(0)
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