座架依橋までラン


今日は、季節外れの暖かさでしたね。

相模川に架かる座架依橋まで往復15kmのジョグをしてきました。

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橋の気温計は、14℃ !

少し遅いペースでしたが、かなり良い汗をかきましたよ〜。



まだ、東京30Kの疲れがハムストリングスに残ってますので、今日もそこの筋肉を中止に苛めてみました。

明日は、青梅マラソンの試走で現地を走りますので、この足の状態で更にハムストリングスを追い込んでみたいと思います。



明日も頑張ります!

では。*\(^o^)/*











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by sun-sound | 2015-01-27 19:29 | Comments(0)
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