2015年 01月 23日
明日は「東京30K」
明日24日は「東京30K」です。
気になる天気予報は。。。
なかなか良さそうです !!
5分/㎞で完走したいと思ってます。
合計タイムは 2時間30分。
今回の目標は、ペース走。
本番の環境の中で、きっちりキロ5分で30㎞を走って、「残り12㎞をどの程度走れる身体かどうか」の把握がメイン目標です。
1分1秒を削っても意味が無いので、焦らず、練習のつもりで走ってきま~す。
明日、報告出来たらしたいと思います!
では。 \(^o^)/
2015年 01月 23日
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