11月活動報告




11月の活動実績について


ランニング距離 201.1キロ
(2大会含む)

自転車距離 0キロ

ゴルフラウンド 3回

釣り 1回(イシダイ釣り)

ブログ更新回数 13回



<大会の記録>

湘南国際マラソン 4時間03分18秒

つくばマラソン 3時間48分19秒





今日、6㎞走るとランニングの総走行距離が大台に乗りましたので、無理やり走ってきました!
a0242657_071651.jpg


その結果、月間200㎞突破です!!










11月は何と言っても、ベストタイム更新!!

サブ4達成。

夏に頑張った成果が出ました!!








でも、自転車には全く乗れませんでした。。。








来年の参加予定大会


1月 東京30K

2月 神奈川マラソン/ハーフ

2月 青梅マラソン/30K

3月 静岡マラソン/フル

3月 はなももマラソン/フル

4月 富士五湖/100K

6月 hothot100k







12月は、大会参加予定が全くありませんので、走り込み月間です。

過去最長距離へ挑戦したいと思います!




月間目標230㎞です!!






では \(^o^)/
[PR]

by sun-sound | 2014-12-01 00:10 | Diary | Comments(0)
line

日々の活動を思いつくままに


by sun-sound
line
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30