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お日様サンサン

夜ラン!!



9月28日(日) いよいよ上期も終わろうとしています。

今月8回目のランは、15キロ走。

ゆっくり走って、筋肉をほぐしました!

夜ラン!!_a0242657_021223.jpg



ペースのチャート図は、どこかのお山のようです(笑)


10月19日のアクアラインマラソンまで、あと3週間です!


8月、9月と200キロ以上走ってきた成果がどのような形で出るのか!?

風邪など体調を崩さないように、しっかり準備したいと思います。
by sun-sound | 2014-09-28 23:57 | Jogging