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お日様サンサン

休日 LSD 20キロ




7月6日(日) 休日にLSDしてきました!!

休日 LSD 20キロ_a0242657_01592.jpg



走行距離 20.249㎞

走行時間 2時間37分33秒

平均ペース 7分46秒


休みの日は、LSD(ロング・スロー・ディスタンス)と言う事で、ゆっくり20㎞ラン!

のんびり走ってきました~ (^_^)/



今月は、月初から頑張って、既に約60キロ走ってます。

ゴルフ、釣り、などがあると走れなくなるので、イベントが無い内に距離を稼いでおかないと、月間200キロ走れませんからね! 


では、では、 (^o^)
by sun-sound | 2014-07-06 23:13 | Jogging