2013年 11月 04日
第8回湘南国際マラソン 完走しました!
平成25年11月3日(日曜)に開催されました【第8回湘南国際マラソン】大会ですが、無事に完走してまいりました!
⇒ ~2014年 第9回大会はこちら ~
⇒ ~2015年 第10回大会はこちら ~
⇒ ~2016年 第11回大会はこちら ~
以下、2013年 第8回大会 ↓
参加賞のTシャツと、完走賞のメダル
スタート&ゴールは、大磯プリンスホテル
フルマラソンの部
出走者数 16,737人
完走者数 15,526人
完走率 92.7% だそうです。
一生懸命トレーニングをしてきても、約10人に一人弱は完走できないのですね。
やはり、フルマラソンは厳しいですね・・・。
さて、1日空いてしまいましたが、当日の状況を報告します。
朝の5時の段階での天気予報は・・・。
昼間は傘なしで外出できそうです。と。
風も弱そうですし、曇り空は最高ですね!
当日は、JR小田原駅経由で向かいました。
小田急線の下りは、始発電車でしたので、楽に座れましたが、JRはどうでしょうか。
5時58分の東京行に乗車します。
驚いたのは、入口ドアが全て閉まっている事です。
ボタンを押して開けるのですよ。
みんさんご存知でしたか?
さらに驚いたのは、電車がガラガラ。
全行程、楽に座って移動する事ができました。
今後参加するときも、この方式で行こうっと!
今回、仲間と待ち合わせの関係で「大磯駅」まで行きました。
下り電車が到着すると。。。
大変な状況です。
ホームも凄ければ、改札も
出口も
無料送迎バスもあったようですが、40分待ちとのこと。
歩いたほうが早いそうですので、アップも兼ねて歩いて向かいました!
ぞろぞろ歩くこと、約35分で到着しました。
(来年の参考に)
現地に到着!
FINISHゲートが見えます。
ここを目指す訳ですねぇ
フルマラソンだけで、1万6千人が参加するので、会場内は大混雑
トイレのある高台から見ると。。。
人の波、波・・・
その向こうに海が見えますが、人の多さに、海なんて視界に入りません!
荷物預け所、更衣室なんて、さらに大変です。
テントの中に着替える場所はありますが、人が外にあふれ出ています!
みんなその辺で着替えています。。。
無事に着替え、荷物を預けましたが、ここで仲間とはぐれてしまいました。
一度離れたら、もう二度と会えません。。。
最後にトイレに行くと、つるちば以上の長蛇の列!
みんながみんな軽量化を図るので、なかなか出てきません。
女子トイレはガラガラでした。
男子と女子の参加者の比率に合わせて、トイレの数も設定してくれたらいいのになぁ。
さて、トイレも終わり、自分の出走順の「E」チームに並ぼうとすると。。。
これまた凄い人の数ですねぇ
もう人が多すぎて気持ち悪くなりそうです。
「E」の最後が見つかりました!
決して速いランナーではないので、並ぶのはどこでも良いのですが、ちと疲れました。
ふう。
スタート位置に向けて、移動が始まります。
駐車場とプリンスホテルを結ぶ橋をくぐり。
西湘バイパスの入口に到達。
どうですか!
ここは、普通の人は入れませんよ!
西湘バイパス上からは、海が見えました!
やっと落ち着いて見れます。
風も無く、曇り空で、絶好のマラソン日和では!?
でも、スタートゲートまでは、まだまだです。
人の頭しか見えません。
やっと見えてきました!
スタート台では、徳光さんが応援してくれてました!!
さあ、42.195キロのスタートです!!
ここでGARMINのスタートを押すのをお忘れなく。
今回、自分としては、1キロ/5分40秒の練習をしてきたので、基本はそのペースで走るのが目的です。
最後ペースが落ちても、1キロ/6分で走って、目標4時間12分!
心配は、痛めた右ヒザ裏のスジがどうか?
念のため、サポーターをして出走です。
最初は、人ごみで自分のペースでは進めません。
ここで焦って、右に左に動くと、、、足に負担もかかるし、余計な距離を走る事になります。
自分の心に「忍」の文字を秘めて、ゆっくり進みます。
最初の1キロは、5分53秒
次の1キロは、5分56秒で、切り抜けます。
2キロ地点を通過
まずまずのペースですね。
西湘バイパスもあと少し、緩やかな下りのカーブが続きます。
本来は、大磯の海なんてそんなに綺麗ではないと思いますが、なぜかとっても気持ち良かったですよ~
西湘バイパスも終わり、約3.3キロの第一給水所です。
今回は、出来るだけこまめな補給を心掛けようと決めてます。
テレビ中継でやっているように走りながら取るなんて無理無理。
人が多くて、一旦止まらないと、取れません。
サポートして下さるスタッフの方、ありがとうございます!!
2~3キロ 5分46秒
3~4キロ 6分03秒
4~5キロ 6分00秒
5~6キロ 5分43秒
というペースで、着々と距離を稼いで行きます。
そして第二給水所 約6.6キロ地点が近づいてきました。
「ゆっくり走ろう」の看板があり、「そうそう」と心に刻みます(笑
この先には、第一の難所「湘南大橋」がありますので、しっかり補給したい所
ヴァームウォータークリアアップルをいただきます。
ついでに、飴を5~6個ポケットに突っ込みます
トラスコ湘南大橋に差し掛かりました!
緩やかな上り坂を一定のペースで登ります。
吹き流しもおとなしく、良い感じですね
そして、サザンビーチ通過
6~7キロ 5分55秒
7~8キロ 5分21秒
8~9キロ 5分30秒
9~10キロ 5分34秒
最初の10キロは 58分00秒でした!
ほぼ予定通り。
まだ膝も痛くならず、大丈夫そうです。
次の給水所 10.8キロ地点には、カリフォルニアレーズンが。
お腹がゆるくなりそうでしたので、これはキャンセルしました・・・。
トンネルを抜けた頃から、前方より折り返してきた集団がチラチラ。
速くてカッコ良いですね~
少し進むと、江の島水族館の建物が見えてきました!
おおお。
もうすぐ折り返しでしょ!
折り返しのアドバルーンが見えました!
この手前で家族が応援してくれてました~
ありがとう!
そして、すぐ江の島水族館を過ぎます。
当たり前ですよね(笑
目指していたものの一つ、20キロ地点です!
10キロ~20キロのタイム 55分27秒
10キロまでのタイムが 58分00秒でしたので、少しペースアップできました!
すぐ21キロ地点
みなさん、ここが半分ですよ~
20キロ~21キロ 5分33秒
おおお。
なんと、ち~ば君のサイクルジャージを着た方に遭遇!
がんばろう!千葉
後ろにポケットが付いてましたので、サイクルジャージですね。
欲し~い。
後半もサザンビーチを通過します
当たり前だって(笑
私は利用した事がありませんが、茅ヶ崎港。
釣りのメッカですよね
帰りの難関
29キロ地点に湘南大橋!
緩やかな上りが続きます。
丁度、この坂の手前から、右ヒザ裏のスジが痛み始めました。
右ヒザをかばいつつ、左足でだましだまし走りましたが、ここまでの疲労+坂にやられ、ついに左足がつって、動けない状態になってしまいました・・・。
そしてなんとか30キロ地点通過
20キロ~30キロ 58分53秒
これ自体は決して悪くないラップタイムですが。。。
ここから落ちる一方で
27~28キロ 5分46秒
28~29キロ 6分23秒
29~30キロ 6分21秒
30~31キロ 6分29秒
31~32キロ 7分30秒
32~33キロ 7分08秒
33~34キロ 7分29秒
34~35キロ 7分29秒
35~36キロ 9分33秒
もう、走ると言うよりは、早歩きペースです・・・。
なんとか、西湘バイパス入口にたどり着き
地元名産の「きゅうり」をいただき
ここからは、歩くことも難しく、屈伸と柔軟をしつつ、進む感じ。
スタートの大磯プリンスが見えました
もうここでギブアップして帰るかな・・・。(悲
ここで、沿道のスタッフの方から「ナイスラン!楽しんで頑張れ~!」の一言が!
そうだ忘れてました。
楽しまなきゃ!
上を向いて、笑顔で、楽しもう!
膝を痛めた自分が悪いし、今日は今日。
次回頑張れば良いではないか。
応援して下さったスタッフの方、とっても ありがとうございました。
折れた心がつながりました。
『ナイスラン!』とても良い言葉ですね〜 ^o^
なんとか、折り返し地点まで「歩き」
最後の給水所で、梅干しと水をいただき
なんとか40キロ地点を通過
30キロ~40キロ 1時間43分(かかりすぎでしょ!)
そして 「あと1キロ」看板
西湘バイパスを降りて、最後の小道に入りました
最後の難関の激坂です
ゴールゲートまで最後の直線
ついに、ついに到着しました~
ゴール後は、完走賞のメダルを一人一人かけてくれます
感動の瞬間!!
SAVASのドリンクサービスもあり、最高に美味しかったです!!!
結果
~10キロ 58分00秒
~20キロ 55分27秒
~30キロ 58分53秒
~40キロ 1時間43分46秒
~42キロ 21分07秒
合計 4時間57分13秒
頑張って練習した割には、後半ひどかったです。
ヒザの裏のスジはゴルフで痛めたのですが、2足どころか、3足、4足のワラジを履いている私としては、どれも頑張らねばならぬので、次回どのように克服するか大きな課題です。
とりあえずは、無事に「完走(歩)」できました。
見ず知らずの私を応援して下さった、スタッフの方、一緒に参加してくれた仲間、応援してくれた大学時代の友人、先輩、家族、皆様のおかげで楽しむ事ができました。
ありがとうございました。
次回は、11月24日 つくばマラソンです。
3週間でどれだけの事が出来るか分かりませんが、楽しんで走れるように頑張ります!
悔しいから、3月16日【古河はなももマラソン】(フル)に申し込んでしまいました~
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