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お日様サンサン

定例コースジョグ⑨


本日29日は、湘南国際マラソンの2次募集の日でしたが、みなさんどうでしたでしょうか!?



私は、今日も走ってきました!

最近は全く同じ9.6㎞のコースです。
定例コースジョグ⑨_a0242657_23393067.jpg





距離 9.6㎞

時間は、53分53秒でした。

1㎞当たり、約5分36秒。






湘南国際マラソンまで、

あと「127日」

あと「3.2㎏」








明日は走れないので、6月中は今日で走り納め。

9回走りましたので、今月は  約 85キロ 走りました----。


ふぅ。
by sun-sound | 2013-06-29 23:44 | Jogging